Όταν σχεδιάζετε ένα ταξίδι σε μια περιοχή που είναι διάσημη για τα πικάντικα τρόφιμα, είναι μια καλή ιδέα να προσπαθήσει να προσαρμόσει το στομάχι σας με τη θερμότητα πριν πάτε . Προσαρμογή στις πικάντικα τρόφιμα δεν πάρει κάποιο χρόνο και μπορεί να προκαλέσει κάποια δυσπεψία , στομαχικές διαταραχές και άλλα θέματα για κάποιο χρονικό διάστημα .
Οδηγίες
1
Κατανοούμε ότι υπάρχουν διάφοροι βαθμοί πικάντικο , και οι περισσότεροι Αμερικανοί φαγητό είναι αρκετά ήπιος . Ξεκινήστε με την προσθήκη μόνο ένα μικρό καρύκευμα στο φαγητό σας . Μαγείρεμα στο σπίτι είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να ξεκινήσετε , έτσι ώστε να μπορεί να παρακολουθεί τα επίπεδα και να παρακολουθείτε ποιες καρυκεύματα που χρησιμοποιείτε . Ελέγξτε έναν ταξιδιωτικό οδηγό για να μάθετε ποια είδη μπαχαρικών είναι κοινές στην περιοχή σας θα πρέπει να επισκεφθείτε.
Η 2
Να γίνει διάκριση μεταξύ του πώς τα διάφορα μπαχαρικά σας κάνει να νιώσετε και οι επιπτώσεις που έχουν στο σώμα σας . Αν ταξιδεύετε σε μια ξένη χώρα , να αναζητήσετε τα ονόματα των ενοχλητικών μπαχαρικά στη γλώσσα της περιοχής και να απομνημονεύσουν τις λέξεις , ώστε να μπορείτε να ζητήσετε για εκείνους που δεν πρέπει να προστίθενται στα τρόφιμα σας .
Η
3
Οι εργασίες για την ανοχή σας . Αυξήστε την ποσότητα των μπαχαρικών που χρησιμοποιείτε . Την πάροδο του χρόνου , θα παρατηρήσετε ότι δεν φαίνεται τόσο ζεστό ή έχουν την ίδια επίδραση σε σας . Αυτό είναι όταν θα πρέπει να προσθέσετε περισσότερα
Η 4
Κρατήστε ένα ποτήρι ( ή τέταρτο) γάλα σε κοντινή απόσταση . ? αυτό είναι μια γρήγορη λύση για ένα κάψιμο στο στόμα . Αν είστε πάσχουν , να είστε βέβαιος να μην πίνουν νερό . Νερό εντείνει τη θερμότητα . Γάλα εξουδετερώνει τα έλαια από τα μπαχαρικά που προκαλούν τη θερμότητα και πλένει τα πόδια .
Η
Η
