Επιβεβαιώστε την πτήση σας ( ες) και καταλύματα λίγες ημέρες πριν από την ημέρα σας αναχώρησης . Όχι πολύ είναι πιο αγχωτικό από το να ανεβαίνει ή σύγχυση ημερομηνίες ώρες πτήσεων /ξενοδοχείο σας . 2
είναι τόσο οργανωμένη όσο το δυνατόν κατά τη διάρκεια του ταξιδιού σας , και προσπαθήστε να μην βασίζονται στη μνήμη σας , όταν πρόκειται για τις ώρες των ραντεβού και τέτοια ? αποδιοργάνωση μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρό στρες . Με παρόμοιο τρόπο, βεβαιωθείτε ότι το κινητό σας και το laptop της μπαταρίας χρεώνονται εκ των προτέρων .
Εικόνων 3
Πάρτε το 15 λεπτά νωρίτερα από ό, τι είναι απαραίτητο το πρωί , η οποία θα οδηγήσει σε λιγότερο αγωνιστικά γύρω από την προετοιμασία . Ομοίως , είναι έτοιμη τον εαυτό σας για το επόμενο πρωί το βράδυ πριν - για παράδειγμα , να θέσει τα ρούχα που σκοπεύετε να φορέσετε .
Η 4
Προσπαθήστε να αποφύγετε την κοπή πράγματα πολύ κοντά με τον προγραμματισμό σας . Το ταξίδι μπορεί να έχουν πάντα καθυστερήσεις και σπάνια πάρει όπου θα πάμε δεξιά στην ώρα τους , γι 'αυτό προσπαθήστε να δώσετε στον εαυτό σας ένα περιθώριο σφάλματος μεταξύ την ώρα άφιξής σας και την πρώτη συνεδρίαση , για παράδειγμα .
5
πιέζετε τον εαυτό σας να ζήσει «την κατάλληλη στιγμή » , όταν δεν λειτουργεί . Δεν υπάρχει κανένας λόγος που θα πρέπει να ρίξουμε το βάρος σε ένα επερχόμενο αγωνιστικό χώρο των πωλήσεων , ενώ παίρνετε ένα ζεστό μπάνιο στο ξενοδοχείο σας .
Η 6
Φέρτε ηρεμώντας υλικά ανάγνωσης ή /και διαλογισμού για εκτροπές κάτω το χρόνο σας , αν είναι σταυρόλεξα , ένα βιβλίο της ποίησης ή ό, τι σας βοηθά να χαλαρώσετε .
Η 7
Προσπαθήστε να κοιτάξουμε μπροστά και όχι προς τα πίσω κατά τη διάρκεια του ταξιδιού σας , ακόμα και αν τα πράγματα δεν πάνε το δρόμο σας . Αντανακλώντας σε μια αποτυχημένη παρουσίαση , για παράδειγμα , θα προσθέσω μόνο για το άγχος σας και ενδεχομένως να έχουν αρνητική επίδραση στην επόμενη σας .
Η
εικόνων
