Χρησιμοποιήστε την τουαλέτα ή ουρητήριο για να απομακρύνει τα απόβλητα από το σώμα σας . 2
Σκουπίστε τα απόβλητα από πίσω σας μετά από μια μετακίνηση εντέρων , χρησιμοποιώντας χαρτί τουαλέτας . Αυτή η προαιρετική διαδικασία βοηθά στην αύξηση της καθαριότητας για το σώμα σας και το μπιντέ .
Εικόνων 3
Πρόσωπο το μπιντέ και χαμηλώστε το σώμα σας . Πηγαίντε πάνω από τον μπιντέ και τοποθετήστε το σώμα σας , έτσι ώστε να είναι επικαλυπτόμενα το μπιντέ .
Η 4
Πιάστε τις λαβές και να τις μετατρέψουν ελαφρά , μέχρι το νερό να είναι στην κατάλληλη θερμοκρασία . Γυρίστε τις λαβές περαιτέρω για να πάρει το νερό σε κατάλληλο ύψος . Το νερό θα πρέπει να είναι περίπου στο ύψος της λεκάνης σας .
5
Μετακινήστε το σώμα σας προς το μπιντέ , μέχρι να νιώσετε το νερό καθαρισμό του σώματός σας . Αν θέλετε να ζήσετε μια επιπλέον αίσθηση φρεσκάδας , πλύνετε το σώμα σας με σαπούνι .
Η 6
Πιάστε μια πετσέτα και σκουπίστε τον εαυτό σας ξηρό . Χρησιμοποιήστε ένα απορροφητικό χαρτί , αν δεν έχετε μια πετσέτα που ορίζονται για το συγκεκριμένο σκοπό .
Η 7
Πλύνετε τα χέρια σας στο νεροχύτη με ζεστό νερό και σαπούνι .
Εικόνων
