Πώς να αποφύγετε τη διαρροία του ταξιδιώτη

Πρόληψη διαρροίας ταξιδιώτη σε περιοχές κακής υγιεινής

Επισκέπτονται περιοχές με κακή υγιεινή, αποφύγετε τη διαρροία λαμβάνοντας επιπλέον προφυλάξεις με νερό και φαγητό.

Απαιτούμενα

• Φίλτρα νερού
• Μπουκάλι νερό
• Δισκία ιόδου
• Θερμόμετρα

Οδηγίες

1. Ασφαλή ποτά

Μπουκάλι νερό με ασφαλής φραγμή, καρβοξυδικά/μπουκάλι ποτά, ποτά με βρασμένο νερό, κρασί/μπύρα σε πρωτότυπα δοχεία.

2. Ελέγξτε φραγμές μπουκαλιών

Αν τεθραύσθηκαν, μπορεί να είναι νερό βρύσης.

3. Σκούπιστε χείλος μπουκαλιού/κονσέρβας

Πριν πείτε ή αδειάσετε.

4. Αποφύγετε μη חד-χρησιμο ποτήρια/κούπες

Πίνετε από πρωτότυπα δοχεία, χαρτοποτήρια ή φέρετε δικά σας.

5. Βράστε το νερό για να το καθαρίσετε

Χρησιμοποιήστε φίλτρο και ιώδες αν δεν υπάρχει μπουκάλι/βρασμένο νερό.

6. Αποφύγετε πάγο, χυμούς, ποτά από νερό βρύσης

Π.χ. μεικτά ποτά, λεμονάδα.

7. Βουρτσίζετε δόντια με μπουκάλι νερό

Πλύνετε και την βούρτσα με μπουκάλι νερό. Προσπαθήστε να μην καταπίνετε νερό στο ντους.

8. Αποφύγετε φαγητά που πλύνονται με νερό

Σαλάτες, raw φρούτα/λαχανικά. Αποφύγετε γαλακτοκομικά αν αμφισβητείται η παστεριωμένη.

9. Τρώτε κρέας, πουλερικά, ψάρια μόνο καλομαγειρεμένα

Σερβίρεται ζεστά. Κάποια ψάρια από μολυσμένα νερά μπορεί να είναι τοξικά ακόμα και μαγειρεμένα· αν υπάρχει αμφιβολία, αποφύγετε.