Πολυνησία είναι μια υποπεριοχή της Ωκεανίας που αποτελείται από τα νησιά του κεντρικού και ανατολικού Ειρηνικού Ωκεανού. Αποτελείται από τρεις κύριες ομάδες νησιών:
- Ανατολική Πολυνησία: Περιλαμβάνει τα νησιά Marquesas, Cook, Tuamotu, Society Islands (συμπεριλαμβανομένων των νησιών Ταϊτή και Moorea), Rapa Nui (Νησί του Πάσχα) και Mangareva.
- Κεντρική Πολυνησία: Περιλαμβάνει τις ομάδες νησιών που συνήθως αναφέρονται ως Σαμόα, Τοκελάου και Γουόλις και Φουτούνα.
- Δυτική Πολυνησία: Περιλαμβάνει τις χώρες Τόνγκα και Ροτούμα (εξάρτηση των Φίτζι) και το Νιούε, τα Νησιά Κουκ, το Τουβαλού και τη Νέα Ζηλανδία.
Ωκεανία , από την άλλη πλευρά, είναι μια πολύ μεγαλύτερη περιοχή που περιλαμβάνει όλα τα νησιά του Ειρηνικού Ωκεανού, συμπεριλαμβανομένης της Πολυνησίας, της Μελανησίας και της Μικρονησίας.
- Μελανησία: Περιλαμβάνει τα κύρια νησιωτικά συγκροτήματα των Φίτζι, της Νέας Γουινέας, των Μολούκων, των Νήσων Σολομώντα, του Βανουάτου και της Νέας Καληδονίας.
- Μικρονησία: Περιλαμβάνει χιλιάδες νησιά στον βορειοδυτικό Ειρηνικό Ωκεανό, που περιλαμβάνει πολυάριθμα εδάφη όπως το Γκουάμ, τα νησιά της Βόρειας Μαριάνας, το Παλάου, τις Ομόσπονδες Πολιτείες της Μικρονησίας και τη Δημοκρατία των Νήσων Μάρσαλ.
Η Ωκεανία περιλαμβάνει επίσης την ήπειρο της Αυστραλίας.
