Οι μεταναστεύσεις Μπαντού ξεκίνησαν στη Δυτική Αφρική, στην περιοχή που σήμερα είναι το Καμερούν και η Νιγηρία. Από εκεί, οι λαοί που μιλούσαν Μπαντού εξαπλώθηκαν προς τα ανατολικά και προς τα νότια, φτάνοντας τελικά μέχρι τη Νότια Αφρική. Οι μεταναστεύσεις των Μπαντού ήταν σε μεγάλο βαθμό ειρηνικές και οι λαοί που μιλούσαν Μπαντού αναμειγνύονταν με τους αυτόχθονες πληθυσμούς των περιοχών στις οποίες εγκαταστάθηκαν, υιοθετώντας πολλά από τα ήθη και τις παραδόσεις τους.
Οι μεταναστεύσεις Μπαντού είχαν μια σειρά από σημαντικές επιπτώσεις στην υποσαχάρια Αφρική. Ένα από τα πιο σημαντικά αποτελέσματα ήταν οι γλώσσες Μπαντού. Η οικογένεια γλωσσών Μπαντού είναι η μεγαλύτερη γλωσσική οικογένεια στην Αφρική, με περισσότερες από 500 γλώσσες που ομιλούνται από εκατομμύρια ανθρώπους. Οι λαοί που μιλούσαν μπαντού έφεραν επίσης μαζί τους μια σειρά από πολιτιστικές παραδόσεις, όπως η σιδηρουργία, η γεωργία και η αγγειοπλαστική. Επιπλέον, πολλά από τα βασίλεια που μιλούσαν Μπαντού έπαιξαν σημαντικό ρόλο στο διασαχάρια εμπόριο που συνέδεε την υποσαχάρια Αφρική με τη Βόρεια Αφρική και τη Μέση Ανατολή.
Όταν οι Ευρωπαίοι έφτασαν στην Αφρική τον 15ο αιώνα μ.Χ., αντιμετώπισαν μια ζωντανή και ποικιλόμορφη ήπειρο που είχε διαμορφωθεί από τις μεταναστεύσεις των Μπαντού. Οι λαοί που μιλούσαν Μπαντού είχαν δημιουργήσει μια σειρά από ισχυρά βασίλεια και αυτοκρατορίες, και είχαν επίσης παίξει σημαντικό ρόλο στην ανάπτυξη του εμπορίου και των πολιτιστικών ανταλλαγών στην υποσαχάρια Αφρική. Η άφιξη των Ευρωπαίων είχε βαθύ αντίκτυπο στην υποσαχάρια Αφρική, και οι λαοί που μιλούσαν Μπαντού δεν είχαν ανοσία σε αυτές τις αλλαγές.
Ο ευρωπαϊκός αποικισμός της Αφρικής οδήγησε στην παρακμή πολλών βασιλείων και αυτοκρατοριών Μπαντού, καθώς και στη διακοπή του εμπορίου και των πολιτιστικών ανταλλαγών. Επιπλέον, ο ευρωπαϊκός αποικισμός έφερε μαζί του νέες ασθένειες, όπως η ευλογιά και η ιλαρά, που αποδεκάτισαν τον πληθυσμό που μιλούσε τα Μπαντού. Παρά αυτές τις προκλήσεις, οι λαοί που μιλούν Μπαντού έχουν επιβιώσει και διατηρούν τις πολιτιστικές τους παραδόσεις. Σήμερα, οι λαοί που μιλούν Μπαντού αποτελούν την πλειοψηφία του πληθυσμού σε πολλές αφρικανικές χώρες και συνεχίζουν να διαδραματίζουν σημαντικό ρόλο στην ανάπτυξη της ηπείρου.
Συνοπτικά, οι μεταναστεύσεις Μπαντού ήταν μια σειρά από μεταναστεύσεις λαών που μιλούσαν Μπαντού που συνέβησαν στην υποσαχάρια Αφρική από τον 1ο αιώνα Κ.Χ. έως τον 16ο αιώνα Κ.Χ. Αυτές οι μεταναστεύσεις είχαν βαθύ αντίκτυπο στην περιοχή, τόσο γλωσσικά όσο και πολιτιστικά, καθώς οι γλώσσες και οι πολιτισμοί Μπαντού εξαπλώθηκαν σε μεγάλο μέρος της νότιας και κεντρικής Αφρικής. Η άφιξη των Ευρωπαίων στην Αφρική τον 15ο αιώνα μ.Χ. είχε περαιτέρω αντίκτυπο στους λαούς που μιλούσαν Μπαντού, οδηγώντας στην παρακμή πολλών από τα βασίλειά τους και στη διακοπή του εμπορίου και των πολιτιστικών ανταλλαγών. Παρά αυτές τις προκλήσεις, οι λαοί που μιλούν Μπαντού έχουν επιβιώσει και διατηρούν τις πολιτιστικές τους παραδόσεις και συνεχίζουν να διαδραματίζουν σημαντικό ρόλο στην ανάπτυξη της Αφρικής.
