Οι περισσότερες εκδρομές είναι σύντομες και εκπαιδευτικές. Μπορούν να περιλαμβάνουν ευρύ φάσμα δραστηριοτήτων, από συγκομιδή καροτών έως επίσκεψη zoos πατούσας. Οι chaperones και γονείς είναι συνήθως υπεύθυνοι για την παροχή φαγητού για τα παιδιά στην εκδρομή και άρα έχουν την ευθύνη να παρέχουν υγιεινές επιλογές και θρεπτικό φαγητό. Με την φέρουσα insulated αποθήκευση για φαγητό, οι γονείς μπορούν να έχουν πολλές περισσότερες επιλογές για επιλογές φαγητού σε μια ημερήσια εκδρομή.
Μερικά από τα καλύτερα snacks να πακετάρετε είναι φυσικά φορητά: φρούτα και λαχανικά. Μπορείτε να πακετάρετε πολλά φρούτα, όπως μήλα, μπανάνες και πορτοκάλια, ως είναι, αλλά με πολλά λαχανικά, όπως καρότα, μπορεί να χρειαστεί να τα κόψετε σε snack μεγέθη. Αν χρησιμοποιείτε insulated φαγητό container, μπορείτε επίσης να πακετάρετε dips ή γιαούρτι για να συνοδεύουν τα snacks. Τα snacks παρέχουν ενέργεια για μια μακρή μέρα περπάτηματος, οπότε οι granola bars θα ήταν επίσης εξαιρετική επιλογή.
Τα παιδιά τείνουν να προτιμούν αναψυκτικά και χυμούς, ζαχαρούχα ποτά που λείπουν τη θρέψη. Αντ' αυτού, πακετάρετε μπουκαλισμένο νερό ή γεμίστε προσωπικά μπουκάλια νερού. Τα αθλητικά ποτά είναι επίσης αποδεκτά επειδή έχουν λιγότερο ζάχαρη και άλλες ενεργειακά πυκνά πρόσθετα από αναψυκτικά και χυμούς, και είναι διαμορφωμένα για να αντικαταστήσουν τους υγρούς στο σώμα.
Το κλειδί για να πακετάρετε ένα καλό γεύμα για μια εκδρομή είναι finger food. Αποφύγετε οτιδήποτε που χρειάζεται μαχαίρι και πιρούνι για να φάτε. Τηγανητό ή bbq κοτόπουλο μπορεί να σερβιριστεί στην θερμοκρασία δωματίου, εκτός από σάντουιτς, wraps, μερικά mixed σαλάτες και deviled eggs. Τα κύρια πιάτα γεύματος πρέπει να αποθηκεύονται ψυχρά, ειδικά αν περιέχουν μαγιονέζα. Πακετάρετε σάντουιτς disassembled για να αποφύγετε να κάνετε το ψωμί soggy.
Αποφύγετε ζαχαρούχα φαγητά και ποτά, γιατί όταν τα παιδιά αναμένονται να είναι εγρήγορα και φυσικά ενεργά, η ζάχαρη και η καφεΐνη τις κάνει ερεθισμένους και παρέχουν λίγη ενέργεια. Φαγητά με πολλή συσκευασία είναι επίσης καλύτερα να αποφεύγονται λόγω κινδύνου ρύπανσης στα δημόσια μέρη.
