Ένα σπιτικό μούσλι μπαρ μπορεί να σας γεμίσουν , σύμφωνα με το Road Trip Αμερική . Προσθέστε γεύση στο σπιτικό μπαρ granola σας με τόσο λαστιχωτό και τραγανό συστατικά . Συστατικά μπορούν να περιλαμβάνουν τα δαμάσκηνα , το πλήρες γάλα και τα φιστίκια . Μετά την προετοιμασία granola σας , τοποθετήστε δύο ή τρεις σε λίγες πλαστικές σακούλες τροφίμων ή περιέκτες για την οδική
εικόνων Cookies
Η
Cookies ακόμα να κάνουν το ταξίδι - . Ειδικά αν μπορείτε να αποφύγετε την προσθήκη πάρα πολλή ζάχαρη ή λίπος . Το Εθνικό Δίκτυο Παιδικής Φροντίδας ( NNCC ) δείχνει μπορείτε να ψήνουν τα cookies χωρίς πάρα πολλή ζάχαρη και να χρησιμοποιήσετε αλεύρι ολικής αλέσεως αντί για λευκό αλεύρι . Προσθέστε ξηρούς καρπούς για μια καλή πηγή πρωτεΐνης . Και ψήνουμε μερικά μπισκότα τσιπ σοκολάτας για μια απόλαυση .
Η
Νωπά λαχανικά
Η
Τοποθετήστε λαχανικά σε φέτες σε μια πλαστική σακούλα τροφίμων για ένα γρήγορο , θρεπτικό σνακ . Αυτό βοηθά να κρατήσει τα λαχανικά σας φρέσκα και εύκολα προσβάσιμο κατά τη διάρκεια του ταξιδιού σας . Λαχανικά παρέχουν φυτικές ίνες , που θα σας βοηθήσουν να κρατήσουν αίσθηση πλήρης .
Εικόνων Τουρκία Jerky
Η
Μια σπασμωδικές Τουρκία , από αποξηραμένο κρέας , λειτουργεί καλά ως αλμυρό σνακ . Αλλά , αν είστε παρακολουθείτε την πρόσληψη νατρίου σας, να επιλέξουν για τις ποικιλίες χαμηλή περιεκτικότητα σε νάτριο . Σπασμωδικές και ζευγάρια καλά με φέτες φρέσκα λαχανικά σας .
Εικόνων Αποξηραμένα Φρούτα
Η
Οι ξηροί καρποί είναι μια υγιεινή επιλογή σνακ δρόμο . Το Τμήμα Καλιφόρνιας της Δημόσιας Υγείας αναφέρει ότι μια μερίδα σταφίδες αποτελούν πηγή μαγνησίου και βιταμίνης C. 'Αλλα παραδείγματα αποξηραμένα φρούτα περιλαμβάνουν τα αχλάδια , βερίκοκα , ακτινίδια και τα δαμάσκηνα . Φάτε αποξηραμένα φρούτα σας και μόνο ή να προσθέσετε σε σπιτικές μπάρες μούσλι .
Η
εικόνων
