Οι αγώνες ρελέ χρησιμοποιούν δύο βασικές τεχνικές ανταλλαγής βαστώνων:
Ο εισερχόμενος δρομέας εκτείνει τον βραχίονα πίσω· ο εξερχόμενος τοποθετεί το χέρι πάνω στο χέρι του εισερχόμενου, ωθώντας το βαστόνι εμπρός στο αντίθετο χέρι του. Εμφανίζει ασφαλή, ελεγμένη μεταφορά.
Ο εισερχόμενος δρομέας κρατά το βαστόνι με τον αντίχειρα προς τα πάνω, παλάμη κάτω. Ο εξερχόμενος τοποθετεί το χέρι πάνω, αναστρέφει το βαστόνι ώστε ο αντίχειρας τους να κοιτάει προς τα πάνω, η παλάμη κάτω. Επιτρέπει ταχύτερη ανταλλαγή αλλά απαιτεί ακριβές χρονομέτρηση.
Και οι δύο μέθοδοι απαιτούν εκτενή εξάσκηση για άψογη εκτέλεση στην ταχύτητα του αγώνα. Η επιλογή εξαρτάται από την προτίμηση της ομάδας, τη συνεργασία των δρομέων και τη στρατηγική της αγωνιστικής.
