Η διατήρηση χεριών και ποδιών ζεστών καμπίνοντάς είναι κρίσιμη για ρύθμιση της θερμοκρασίας του σώματος και πρόληψη βλάβης όπως παγώνια. Όταν η θερμοκρασία του θώρακα πέσει ημιβαθμία μέχρι 1.5 βαθμούς κάτω από το κανονικό, το σώμα αρχίζει να διατηρεί θερμότητα μειώνοντας την αιμόρροια στα ακραία. Η διατήρηση θώρακα, χεριών και ποδιών ζεστών μπορεί να είναι δύσκολη αλλά οι έμπειροι καμπινγκκαμψ μπορούν να πάρουν προφυλάξεις.
Ελέγξτε την πρόβλεψη καιρού του camping site πριν φύγετε, σημειώστε χαμηλές θερμοκρασίες και πιθανότητες βροχής. Συσκευάστε αδιάβροχα ρούχα για βροχή/χιόνι. Ελαφριά στρώματα αν θα φυσάει αλλά ξηρά.
Φέρτε θερμαντές χεριών/ποδιών αν η θερμοκρασία θα είναι <0°C.
Φέρτε καπέλο. Το κεφάλι ζεστό αποτρέπει απώλεια θερμότητας σώματος; ελενά καπέλο που καλύπτει κεφάλι και αυτιά κρατάει όλο το σώμα ζεστό.
Φέρτε τουλάχιστον δύο σετ γάντια και κάλτσες. Θα πρέπει να τα αλλάξετε όταν υγρανθούν.
Συσκευάστε αναπνέοντας, αδιάβροχα μπότες, π.χ. μπότες με φλέκα εσωτερικά και δέρμα εξωτερικά.
Συσκευάστε υγρό-ανθεκτικά ρούχα, ελενά και παχύ ζεστό ζακέτα.
Συσκευάστε όλα τα ρούχα σε υγρό-ανθεκτικό υλικό (πλαστική τσάντα σε καμβάς σακίδιο ή βαλίτσα).
Αποξηράνετε χέρια και πόδια με πετσέτα και μετά από φωτιά** για να αφαιρέσετε ιδρώτα/υγρότητα πριν βάλετε γάντια/κάλτσες.
Βάλτε καπέλο, καλύψτε αυτιά. Φορέστε λεπτές νύλων κάλτσες ή sock liners. Προσοχή να μην ρυζώσετε τις κάλτσες, μπορούν να προκαλέσουν φουσκώματα.
Τραβήξτε παχύς ελενά κάλτσες πάνω στα liners και βάλτε τη θερμαντής ποδιών στην πτύση της μπότας.
Φορέστε glove liners. Προσεκτικά τραβήξτε μίτσες/αδιάβροχα γάντια πάνω, βεβαιωθείτε ότι δεν υπάρχουν κενά στον καρπό για υγρότητα/θερμότητα. Βάλτε θερμαντές χεριών στα γάντια αν θέλετε.
Στρώματα υγρό-απομακρυντικά ρούχα κοντά στο θώρακα. Ξεκινήστε με ακρυλικό πουκάμισο για ζεστό/ξηρό δέρμα, ακολουθήστε με ελενά πουλόβερ και παχύ ζακέτα.
