Πάρτε ως επί το πλείστον μη αναλώσιμων ειδών . Κρατώντας κρέατα και αυγά ή γαλακτοκομικά είδη στην κατάλληλη θερμοκρασία στην έρημο είναι δύσκολη και μπορεί να χαλάσει εύκολα . Φάτε τα ευπαθή τρόφιμα που λαμβάνουν κατά τις πρώτες ημέρες του ταξιδιού σας . 2
Φέρτε τα τρόφιμα που μπορεί να μαγειρευτεί σε ένα τηγάνι και χωρίς πολλά πρόσθετα συστατικά. Oatmeal , ζυμαρικά , ρύζι άμεσα και μερικές ποικιλίες της σούπας είναι μεγάλες επιλογές σε ένα δοχείο που απαιτούν μόνο το νερό για το μαγείρεμα .
Εικόνων 3
Συμπεριλάβετε φορητό σνακ, όπως φρούτα και σνακ δημητριακών . Αυτά είναι γρήγορο και εύκολο να φάει και μπορεί να ληφθεί σε πεζοπορίες και άλλες εξόδους .
Η 4
Εξετάστε προ - μαγειρεμένα κρέατα, όπως φέτες αλλαντικών ή κονσέρβες τόνου για το μεσημεριανό γεύμα . Είναι γρήγορο να προετοιμαστεί , και δεν χρειάζεται να ξεκινήσετε τη σχάρα ή το φως του φωτιά .
5
Επιλέξτε φρέσκα λαχανικά , όπως οι πατάτες , το καλαμπόκι ή πιπεριές ως συνοδευτικό γεύμα . Είναι εύκολο να αποθηκεύουν και να μην καταλαμβάνουν χώρο στο ψυγείο . Μπορούν να μαγειρεύεται στη σχάρα χωρίς πολλή προετοιμασία .
Η
εικόνων