πρωί :
- Ξυπνήστε γύρω στις 7 π.μ. και ετοιμαστείτε για το σχολείο.
- Έχετε πρωινό, το οποίο μπορεί να περιλαμβάνει ψωμί, τυρί, ζαμπόν ή φρούτα και ένα ποτήρι γάλα ή νερό.
- Προχωρήστε στο σχολείο, είτε με το περπάτημα, με λεωφορείο, είτε με αυτοκίνητο, ανάλογα με την απόσταση και τις οικογενειακές συνθήκες. Το σχολείο συνήθως ξεκινά γύρω στις 8 π.μ.
Σχολείο :
- Παρακολουθήστε μαθήματα όπως μαθηματικά, γλώσσα, κοινωνικές σπουδές, επιστήμη, τέχνη και μουσική, μεταξύ άλλων.
- Συμμετέχετε σε δραστηριότητες φυσικής αγωγής και παίξτε με φίλους κατά τη διάρκεια της εσοχής.
- Γεύμα στο σχολείο, το οποίο μπορεί να αποτελείται από ρύζι, φασόλια, λαχανικά και πηγή πρωτεΐνης όπως κοτόπουλο ή χοιρινό.
απόγευμα :
- Μετά το σχολείο, κατευθυνθείτε στο σπίτι ή σε εξωσχολική δραστηριότητα, όπως αθλητικά, μουσική ή μαθήματα χορού.
- Περάστε χρόνο με φίλους, παίζοντας σε εξωτερικούς χώρους ή συμμετέχετε σε ψυχαγωγικές δραστηριότητες.
- Βοηθήστε με τις δουλειές του σπιτιού, όπως ο καθορισμός του πίνακα ή η απομάκρυνση των σκουπιδιών.
βράδυ :
- Δείπνο με την οικογένεια, που μπορεί να περιλαμβάνει παραδοσιακά πιάτα όπως η Ropa Vieja, το Κογκρέσο ή το Picadillo.
- Περάστε τον ποιοτικό χρόνο με την οικογένεια, παρακολουθώντας τηλεόραση, παίζοντας παιχνίδια ή κάλυψη των εκδηλώσεων της ημέρας.
- Κάνετε την εργασία και τη μελέτη για επερχόμενες δοκιμές.
χρόνος ύπνου :
- Ετοιμαστείτε για κρεβάτι και βούρτσα δόντια.
- Συμμετέχετε σε μια ηρεμιστική δραστηριότητα, όπως η ανάγνωση ενός βιβλίου ή η ακρόαση μουσικής.
- Πηγαίνετε για ύπνο γύρω στις 9 ή 10 μ.μ.
Είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι πρόκειται για μια γενική επισκόπηση και οι συγκεκριμένες δραστηριότητες και ρουτίνες ενός 11χρονου στην Κούβα μπορεί να ποικίλουν ανάλογα με τις ατομικές προτιμήσεις, τη δυναμική της οικογένειας και τους κοινωνικοπολιτιστικούς παράγοντες.
