1. 21 Ιουνίου - Η μεγαλύτερη ημέρα:
Κατά τη διάρκεια του χειμερινού ηλιοστασίου του Νοτίου Ημισφαιρίου στις 21 Ιουνίου, ο Ήλιος εμφανίζεται για λίγο στον ορίζοντα στην Ανταρκτική, σηματοδοτώντας την έναρξη της πολικής ημέρας (ή του ήλιου του μεσάνυχτα). Αυτή η σταδιακή διαδικασία λαμβάνει χώρα συνήθως γύρω στο χειμερινό ηλιοστάσιο και ο Ήλιος παραμένει ορατός για περίπου 24 ώρες. Ωστόσο, λόγω της ατμοσφαιρικής διάθλασης, ο Ήλιος μπορεί να εμφανιστεί πάνω από τον ορίζοντα για μερικές ημέρες πριν και μετά το πραγματικό ηλιοστάσιο, με αποτέλεσμα το φως της ημέρας να μην διακόπτεται για αρκετές ημέρες.
2. 21 Δεκεμβρίου - Η συντομότερη ημέρα:
Αντίθετα, η 21η Δεκεμβρίου σηματοδοτεί το θερινό ηλιοστάσιο του Νοτίου Ημισφαιρίου και είναι η ώρα της πολικής νύχτας στην Ανταρκτική. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, ο Ήλιος παραμένει κάτω από τον ορίζοντα, με αποτέλεσμα να υπάρχει συνεχές σκοτάδι για περίπου 24 ώρες. Παρόμοια με το ηλιοστάσιο του Ιουνίου, τα αποτελέσματα της ατμοσφαιρικής διάθλασης μπορεί να κάνουν τον Ήλιο να παραμείνει κάτω από τον ορίζοντα για μερικές ημέρες πριν και μετά το πραγματικό ηλιοστάσιο, με αποτέλεσμα μια παρατεταμένη περίοδο σκότους.
Αξίζει να σημειωθεί ότι η ακριβής διάρκεια του φωτός της ημέρας και του σκότους γύρω από αυτά τα ηλιοστάσια ποικίλλει ανάλογα με το συγκεκριμένο γεωγραφικό πλάτος εντός της Ανταρκτικής.
