Η πλειοψηφία του πληθυσμού της Νορβηγίας συγκεντρώνεται στη βορειοανατολική τμήμα της χώρας, ιδίως στην περιοχή που περιβάλλει την πρωτεύουσα, το Όσλο.
Η μετροπολιτική περιοχή του Όσλο μόνη της φιλοξενεί περισσότερους από 1,5 εκατομμύριο άνθρωπους (από συνολικό εθνικό σύνολο ~5,5 εκατ.), καθιστώντας την την αδιαμφισβήτητη δημογραφική, οικονομική και πολιτική καρδιά της χώρας.
Πέρα από την πρωτεύουσα, άλλες σημαντικές αστικές περιοχές περιλαμβάνουν:
Η Βόρεια Νορβηγία, αν και γεωγραφικά εκτεταμένη, είναι αραιά κατοικημένη, με τη Τρόμσο (~75.000) να είναι η μεγαλύτερη πόλη. Το τραχύ έδαφος, το σκληρό κλίμα και τα ιστορικά πρότυπα εγκατάστασης συνεισφέρουν όλοι σε αυτή την προνόμια βορειοανατολική συγκέντρωση.