Οι πολικές ζώνες (frigid zones) περιβάλλουν τους δύο πόλους. Αρκτική: από Βόρειο Πόλο νότια μέχρι τη γραμμή δάσους (~60° β.π.). Ανταρκτική: από Νότιο Πόλο έως 60° ν.π.
Χώρες (όλο ή μέρος): Ρωσία, Σουηδία, Φινλανδία, Νορβηγία, Δανία, Γροιλανδία, Ισλανδία, Καναδάς, ΗΠΑ (Αλάσκα).
Καμία μόνιμη ανθρωπογεωγραφική εγκατάσταση, άρα καμία χώρα δεν ανήκει.
Πλειονότητα κάτω από Αρκτικό Κύκλο. Μόνο βόρειο νησί Γρίμσευ στην ζώνη.
Μεγαλύτερη ακτογραμμή και εμβαδόν στην αρκτική. Βόρειο σύνορο σχεδόν ολόκληρο στη ζώνη (Σιβηρία-Ευρώπη). Πρόσφατα περισσότερες επενδύσεις από κάθε άλλο πολικό έθνος.
Αρκτικά εδάφη: Λαπλάνδια, Νορμπότεν, Σάμπι. Διεθνείς αγώνες/περιπέτειες, δύο αρκτικά τάγματα στρατού.
Δυτική Σουηδίας. Λαπλάνδια, Σάμπι. Ηγέτιδα συνεργασίας/εμπορίου μετά τον Ψυχρό Πόλεμο (1990).
Σβάλμπαρτ, Γιαν Μάγιεν, Φινμάρκ. Ιστορία βίκινγκ/έρευνα. Πανεπιστήμια/Ίδρυμα Πολικής Έρευνας/Θαλασσιολογίας συνεργάζονται.
Δικαιούται μέσω Γροιλανδίας (Χανς Εγέδε 18ος αιώνας). Γουνβιέρν Φγέλντ = ψηλότερο σημείο αρκτικής.
Γιουκόν, Νουνάβιτ, Βορειοδυτικά Εδάφη = Μακρινός Βορράς. Πληθυσμός νότια, βορράς αραιός.
Μόνο Αλάσκα. Ζωή, χρυσός, πετρέλαιο. Μεγάλη εγχώρια παραγωγή, αραιός πληθυσμός.
