Πολυνησία (Ελληνικά: πολύ "πολλά" + νήσος "νησί") είναι υποπεριοχή της Ωκεανίας που περιλαμβάνει περισσότερες από 1.000 νησιά σκορπισμένα σε όλο τον κεντρικό και νότιο Ειρηνικό Ωκεανό.
Το Πολυνησιακό Τρίγωνο συνδέει τις Χαβάη (βορρά), τη Νέα Ζηλανδία (νότιοδυτικά) και το Νησί των Πασχαλιών (νοτιοανατολικά). Οι βασικές νησιωτικές ομάδες περιλαμβάνουν:
Οι Πολυνησιάτες λαοί μοιράζονται γλωσσική, πολιτισμική και ναυτική κληρονομιά από αιώνες ωκεανικών ταξιδιών. Τα διπλόκοκα καΐκια τους και η αστρική ναυτιλία επέτρεψαν τη μεγαλύτερη ναυτική επέκταση της προ-σύγχρονης ιστορίας.
Σημείωση: "Μελανησία" (μαύρα νησιά) και "Μικρονησία" (μικρά νησιά) είναι οι άλλες δύο υποπεριοχές της Ωκεανίας, διακρινόμενες από τη γεωγραφία και τα πολιτισμικά πρότυπα.
