Οι πτήσεις είναι βαρετές όταν πάσχετε από ναυτία. Πριν μπειτε στο αεροπλάνο, μπορείτε να πάρετε καψούλα ενεργοποιημένου άνθρακα. Αυτές οι μικρές καψούλες — χωρίς σημαντικά παρενέργεια — λειτουργούν αποτοξινωτικά και έχουν βρεθεί να βοηθούν με syndrome ερεθισμένου έντερου, δυσκοιλιότητα, ναυτία και διάρροια. Η λήψη καψούλας άνθρακα πριν την πτήση μπορεί να εξασφαλίσει πιο άνετη εμπειρία.
Βγάλτε τέσσερις καψούλες από το μπουκάλι. Θέλετε να τις πάρετε περίπου 1 ώρα πριν την έμπλοκη.
Τοποθετήστε μια καψούλα στο πίσω μέρος της γλώσσας σας.
Καταπιείτε την καψούλα με πολύ νερό.
Επαναλάβετε τα βήματα με τις υπόλοιπες καψούλες.
Πάρετε ένα άλλο ταμπλέτα — πάλι με νερό — κατά την πρώτη ή δεύτερη ώρα της πτήσης, αν συνεχίζετε να νιώθετε συμπτώματα ναυτίας.
