Οι ταξιδιώτες σε όλο τον κόσμο φαίνονται να μπερδεύονται πάντα με τις αλλαγές ώρας καθώς ταξιδεύουν μεταξύ διαφορετικών ζωνών ώρας. Η μετατροπή των ρολογιών τους στην σωστή τοπική ώρα και η αλλαγή των προγραμμάτων τους είναι δύσκολη αν η αλλαγή ώρας είναι σημαντική. Αλλαγές ώρας τόσο μικρές όσο τρεις ώρες μπορούν να ξεφύγουν την κανονική ρουτίνα ξύπνημα/ύπνου σας και να σας αφήσουν εξαντλημένους. Η ώρα σε όλο τον κόσμο χρησιμοποιεί το Greenwich Mean Time (GMT ή UTC) ως σημείο αναφοράς για χρονικούς υπολογισμούς. Η παρακολούθηση της ώρας όταν ταξιδεύετε μεταξύ δύο χωρών έχει πρόσθετη δυσκολία ότι μερικές χώρες στον κόσμο λειτουργούν σε daylight savings time και άλλες όχι. Η περίοδος που παρατηρείται για daylight savings time δεν είναι η ίδια μεταξύ του βορείου και του νότιου ημισφαιρίου.
Καθορίστε τη ζώνη ώρας στην οποία βρίσκεστε αυτή τη στιγμή. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε οποιαδήποτε τοποθεσία στον γήινο σφαίρα για αυτούς τους υπολογισμούς. Μαζί με την εύρεση της τρέχουσας ζώνης ώρας στην οποία βρίσκεστε, θα χρειαστείτε να βρείτε τη ζώνη ώρας στην οποία ταξιδεύετε.
Αναζητήστε τη διαφορά ώρας μεταξύ αυτών των δύο ζωνών ώρας και GMT. Οι περισσότερες αναφορές ώρας δείχνουν τον αριθμό ωρών πρόσθεσε ή αφαίρεσε GMT για οποιαδήποτε ζώνη ώρας στην πλανήτη. Αυτό δείχνει τον αριθμό ωρών μπροστά ή πίσω από την τρέχουσα ώρα στο Greenwich.
Καθορίστε την κατεύθυνση στην οποία βρίσκεται ο προορισμός σας από την προέλευσή σας. Πρέπει να γνωρίζετε αν βρίσκεστε ανατολικά της προέλευσής σας ή δυτικά της προέλευσής σας για να υπολογίσετε σωστά τη διαφορά ώρας. Η σχετική τοποθεσία σας στον προορισμό θα πει αν είστε μπροστά ή πίσω από την ώρα της προέλευσής σας.
Υπολογίστε πόσες ώρες είναι η αλλαγή μεταξύ της προέλευσής σας και του προορισμού σας. Προσθέστε τις ώρες από GMT μεταξύ της προέλευσής σας και του προορισμού σας. Αν η προσαρμογή στο GMT είναι το ίδιο πρόσθεμα είτε θετικό είτε αρνητικό, τότε αφαιρέστε τις προσαρμογές. Αν, ωστόσο, οι προσαρμογές είναι αντίθετα πρόσθεμα, τότε προσθέστε τις προσαρμογές. Για παράδειγμα, εξετάστε τις εξής τοποθεσίες και την ώρα τους αναφερόμενη στο GMT: Washington D.C. -- GMT -- τέσσερις ώρες, Rome, Italy -- GMT + δύο ώρες, και Moscow, Russia -- GMT + τέσσερις ώρες. Η διαφορά ώρας μεταξύ Washington, D.C. και Rome, Italy είναι 4 + 2 = 6 ώρες μεταξύ Rome, Italy και Moscow, Russia είναι 4 - 2 = 2 ώρες.
Προσαρμόστε την τοπική ώρα κατά τον αριθμό ωρών που διαφέρετε από την προέλευσή σας. Αν η τοποθεσία σας είναι στα δυτικά, τότε η αλλαγή ώρας σας είναι πίσω από την προέλευσή σας, οπότε αφαιρέστε τον κατάλληλο αριθμό ωρών που βρήκατε από την τρέχουσα ώρα για να βρείτε την ώρα στο σπίτι. Αν ταξιδεύετε ανατολικά από την άλλη πλευρά, η αλλαγή ώρας σας είναι μπροστά από την προέλευσή σας. Για παράδειγμα, υποθέστε ότι αναχωρείτε από Washington, D.C., πετάτε στο Ρώμη και καταφθάνετε στις 2 μ.μ. Η ώρα Washington, D.C. είναι εξαώρα πίσω από το Ρώμη. Το Ρώμη, Ιταλία είναι δύο ώρες μπροστά από τη Μόσχα. Αν η ώρα είναι 2 μ.μ. στην Ιταλία, τότε η ώρα είναι 8 π.μ. στο Washington, D.C. Η ώρα Μόσχας είναι δύο ώρες μπροστά από την ώρα Ρώμης οπότε είναι 4 μ.μ. στη Μόσχα.
