Πώς να Προστατεύσετε τα Αύτια σας στο Αεροπλάνο

Οι αεροπορικές πτήσεις μπορούν να βλάψουν τα αύτια λόγω αλλαγών πίεσης. Κατ' αναχώρηση/πρόσβαση, η πίεση αλλάζει, αναγκάζοντας το μέσο αυτί να ισοσταθμίσει. Οποιαδήποτε στένωση στην ευσταχιανή σάλπιγγα εμποδίζει την ισοστάθμιση, προκαλώντας πόνο, ζάλη, ακόμα και ρήξη του αυτιού. Απλές προφυλάξεις λύνουν το πρόβλημα.

Απαιτούμενα

• Αποσυμφορητικά (decongestants)
• Παιδιατρικό ρινορρίνη spray
• Αιτιολογικά αυτιών (ear plugs)
• Σκληρά γλυκά
• Τσίκλα

Οδηγίες

Συμβουλές Προστασίας Αυτιών

1. Αποφύγετε πτήση αν έχετε αναπνευστική λοίμωξη (αύτι/μύτη) ημέρα πριν. Δείτε αν αλλάζετε εισιτήρια.
2. Αποσυμφορητικά από χθες: Sudafed μειώνει οίδημα σινούδων/ευσταχιανών σαλπιγγών, μειώνει κίνδυνο μπλοκ.
3. Παιδιατρικό ρινορρίνη spray πριν την άνοδο. Ανοίγει ευσταχιανή σάλπιγγα. Αν δεν αντέχεστε, ρινορρίνη σταγόνες.
4. Τσικλατάκια στην άνοδο: Κίνηση γνάθου καθαρίζει μπλοκ, επιτρέπει ισοστάθμιση. Σκληρό γλυκό = ίδιο αποτέλεσμα.
5. Καταποντίζετε/φωνάζετε συχνά, ειδικά άνοδος/πρόσβαση. Αλλάζει πίεση στο αναπνευστικό, βοηθάει τα αύτια να «κλικάρουν».
6. Αυτιακά στην πτήση: Επιβραδύνουν ροή αέρα στο εξωτερικό αυτί, δίνοντας χρόνο στο μέσο για αλλαγές πίεσης. Ear Planes: αναπτύχθηκαν για πιλότους Αεροπορίας, πωλούνται δημόσια.
7. Valsalva maneuver όταν νιώθετε πίεση: σφίξτε ρινάρια, κλειστό στόμα, εκπνέστε απαλά. Νιώθετε ελαφρύ «κλικ» = ισοστάθμιση.
8. Πρόσβαση: Παιδιατρικό ρινορρίνη ξανά 3 φορές, 5 λεπτά διαστήματος. Καθίστε ορθιοί για ισοστάθμιση.