Τα Φίτζι βρίσκονται στον νότιο Ειρηνικό περίπου 3.200 χιλιόμετρα βορειοanatolικά της Νέας Ζηλανδίας, και είναι ένα αρχιπέλαγος αποτελούμενο από 332 νησιά. Μεταξύ των πιο βιολογικά ποικίλων νησιών στη περιοχή, η ηφαιστειακό έδαφος και το υγρό, τροπικό κλίμα των Φίτζι παρέχουν άφθονα πόρους για μια ευρεία ποικιλία φυτών. Σχεδόν το τέταρτο των 1.769 ειδών φυτών των Φίτζι δεν βρίσκονται πουθενά αλλού, σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Φόρο για τη Φύση.
Σε αντίθεση με πολλά νησιά στην Ωκεανία, τα Φίτζι έχουν αρκετά αναπτυγμένα δασικά οικοσυστήματα. Οι φοίνικες κυριαρχούν στις παραλιακές περιοχές και περιλαμβάνουν είδη όπως η φοίνικας φωτειάς (Caryota mitis), η φοίνικας φιγιάνα (Pritchardia pacifica) και η φοίνικας κοκκιάς (Cocos nucifera). Επιβιώνουν στο φτωχό, αμμώδες έδαφος langs τη θάλασσα και είναι μια πολύτιμη τροφική πηγή για τους εγχώριους Φιτζιανούς. Το πεύκο Casuarina (Casuarina equisetifolia), που ονομάζεται nokonoko, είναι ένα φυλλοβόλο είδος που βρίσκεται σε όλο το νότιο ημισφαίριο από την Νότια Αμερική έως την Αυστραλία. Είναι ένα από τα πολλά ελατοειδή είδη στα Φίτζι. Το πεύκο βίδας (Pandanus utilis), που ονομάζεται balawa στα Φιτζιανά, δεν είναι الحقيقي πεύκο αλλά συγγενής της οικογένειας των φοινίκων. Είναι συνηθισμένο να βλέπεται κατά μήκος παραλιακών κλιμακωτών και ποταμών. Τα δάση μάνγροβ καλύπτουν περισσότερους από 490 τετραγωνικά χιλιόμετρα στα Φίτζι με τρία κυρίαρχα είδη: κόκκινο μάνγροβ (Rhizophora stylosa), tiri wai (R. samoensis) και selala (R. selala). Το μεγαλύτερο μέρος του οικοσυστήματος μάνγροβ των Φίτζι βρίσκεται langs τις παραλιακές λιμνοθάλασσες του νησιού Viti Levu, αν και μπορεί να βρεθεί σε μικρότερο βαθμό και σε άλλα νησιά της αλυσίδας.
Τα Φίτζι φιλοξενούν τεράστιες εκτάσεις νεφέλων και δάσους βροχής. Οι πτέριδες κυριαρχούν το υπόδωρο των δασών, ευδοκιμώντας στον ψυχρό, υγρό αέρα και το οξύ έδαφος του δασικού εδάφους. Τα Babasanga (Acrostichum aureum) και boreti (A. aureum) είναι δύο ποικιλίες που εκτιμώνται από τους νησιώτες για τις φαρμακευτικές και μαγειρικές τους τιμές. Και τα δύο είναι μεγάλα και βρίσκονται σε υγρό έδαφος κοντά σε αμμωδή νερά. Μερικές φορές καλλιεργούμενες ως διακοσμητικά, τα balabala (Polypodium lunulatum) είναι ενδημική φυτιανή πτέριδα που συλλέγεται για χρήση στη μαγειρική και ως αμυντικό για μαξιλάρια και στρώματα. Ένα μεγάλο είδος που φτάνει μερικές φορές 1,8 μέτρα ύψος, τα balabala βρίσκονται στο υπόδωρο πευκών και δάσων σκληρού ξύλου σε όλα τα νησιά.
Οι θάμνοι βρίσκονται σε εικονικά κάθε οικοσύστημα των Φίτζι και αναπαριστούν ευρεία ποικιλία γένους. Το Belebele (Brackenridgea nitida) είναι ένας μεγάλος θάμνος ή μικρό δέντρο γνωστό για τα αρωματικά λευκά λουλούδια του. Οι νησιώτες θεωρούν το δέντρο πνευματικό τότεμ, και είναι ευρέως σεβαστός. Το Caucau (Cestrus aurantium) είναι ένα μικρό, λεπτό θάμνο με συμπαγές ηθος ανάπτυξης. Βρίσκεται σε ξηρά δασικά όση και γενικά συσχετίζεται με την παρουσία ειδών πεύκου. Γνωστό για την εξαιρετικά απροσδόκητη μυρωδιά των λουλουδιών του, το boiboida (Geniostoma rupestre) είναι ένα μικρό υπο-θάμνο που βρίσκεται στο κύριο νησί Viti Levu. Τα λουλούδια του boiboida παίρνουν διαφορετική, πιο ευχάριστη μυρωδιά τη νύχτα.
Μια ευρεία ποικιλία ενδημικών και εισαχθέντων ανθούσων φυτών ευδοκιμεί στα Φίτζι. Το νυκτερινό βαλσάμιον ιαζμίνι (Jasminum unifoliolatus), που ονομάζεται beneviriviri στα Φιτζιανά, είναι ένα ανελαστικό κλαδούχο που φέρει λευκά, αστεροειδή λουλούδια. Θεωρείται μαγικό φυτό από τους νησιώτες, καλλιεργείται κοντά στα σπίτια ως μέσο μαγικής προστασίας. Το πεύκο ζιγγίμπερ (Zingiber zerumbet), καλύτερα γνωστό ως awapuhi, είναι ένα ανθός φυτό ονομασμένο για τα ερυθρό-πορτοκαλί, κωνοειδή ανθοφόρα κεφάλια που το χαρίζουν στη μέση του καλοκαιριού. Το παρθενικό βολβός (Ipomoea pescaprae), το πιο ευρέως διαδεδομένο ανθός φυτό στα Φίτζι, είναι ένα μαλακό, ανελαστικό κλαδούχο που βρίσκεται παντού langs την ακτή. Είναι ένα άγριο φυτό που καλλιεργείται επίσης ευρέως για τα 5 εκατοστά πλάτους πορτοκαλί-ρόζ λουλούδια και τις καρδιοειδείς φύλλες του. Επιπλέον, υπάρχουν περισσότερες από 200 γνωστές ποικιλίες ορχιδέας στα Φίτζι, 50 από τις οποίες είναι ενδημικές. Οι πιο συνηθισμένες ποικιλίες ανήκουν στο γένος Dendrobium και περιλαμβάνουν το Dendrobium dactylodes και το Dendrobium macropus.
