Η εθελοντική δουλειά με το Peace Corps εκθέτει ένα άτομο σε έναν πολιτισμό και τρόπο ζωής· και συχνά αφήνει ένα μόνιμο αποτύπωμα. Αυτή η εμπειρία μερικές φορές κάνει δύσκολη την επιστροφή σπίτι. Ενώ μπορεί να έχετε αλλάξει ως άτομο, συχνά η ζωή σπίτι φαίνεται πολύ παρόμοια με τον τρόπο που την αφήσατε, ή υπάρχουν αλλαγές που δεν περίμενετε. Η αναμονή σας να μοιραστείτε την εμπειρία σας μερικές φορές συναντά αδιαφορία ή φθόνο από άλλους, προκαλώντας frustration ή θυμό. Μάθοντας να ενσωματώσετε τις νέες εμπειρίες και διδαχές από το Peace Corps σε μια νέα ζωή σπίτι, ο αντίστροφος culture shock σας θα εξαφανιστεί με την πάροδο του χρόνου.
Ημερολόγιο
Ετοιμάστε μια απάντηση όταν οι άνθρωποι ρωτάνε, «Πώς ήταν το Peace Corps;» Αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να επαναλαμβάνετε την ίδια απάντηση σε όλους, αλλά είναι ένα ερώτημα που θα ακούσετε συχνά. Κρατήστε το σύντομο. Αν κάποιος θέλει να μάθει περισσότερα για τον χρόνο σας εκεί, θα ρωτήσει.
Αποφύγετε να ξεκινάτε όλες τις ιστορίες σας με, «Όταν ήμουν στην (εισάγετε χώρα)...» Η φυσική σας αντίδραση θα είναι να συγκρίνετε τα πάντα στην Αμερική με πώς ήταν όταν ήσασταν στο Peace Corps. Επιλέξτε επιλεκτικά και επιλέξτε κατάλληλους καιρούς για να μοιραστείτε τις αισθήσεις σας.
Γράψτε τι ζείτε μόλις φτάσετε σπίτι και τι μάθατε από το ταξίδι σας. Το journaling ή blogging παρέχει ένα βαγόνι για όλα τα συναισθήματα και τα συναισθήματα που άλλοι μπορεί να μην καταλάβουν.
Αποφύγετε προκαταλήψεις. Συνταγματοποιήστε την εμπειρία επιστροφής σας σαν μια νέα περιπέτεια και καταλάβετε ότι δεν τα πάντα θα είναι όπως ήταν όταν φύγατε.
Αναζητήστε το κοινωνικό σας δίκτυο. Επανασυνδεθείτε με φίλους και οικογένεια για να χτίσετε ξανά ένα δίκτυο υποστήριξης. Έχετε πιθανώς αλλάξει ενώ εθελοντούσατε στο Peace Corps — και οι φίλοι σας μπορεί να έχουν αλλάξει, επίσης. Αναζητήστε γνωστούς που νιώθετε ότι θα καταλάβουν την κατάστασή σας ή έχουν περάσει παρόμοια εμπειρία. Συνδεθείτε με το δίκτυο επιστρεφόμενων εθελοντών Peace Corps μέσω online forums ή meet-ups στη περιοχή σας.
Είστε ειλικρινείς για την εμπειρία σας. Θυμάστε τα δύσκολα χρονοδιαστήματα και προσπαθήστε να μην υπερρομαντικοποιήσετε το ταξίδι σας. Αυτό βοηθάει να κρατήσετε τα πράγματα σε προοπτική όταν έχετε δύσκολη'époque προσαρμογής στην ζωή σπίτι.
Μείνετε εμπλεκόμενοι με το Peace Corps. Ο οργανισμός παρέχει ευκαιρίες για mentoring, recruiting και κοινή χρήση της εμπειρίας σας με άλλους πιθανούς εθελοντές. Ενώ είναι συχνό να νιώθετε disengaged και χαμένοι عند επιστροφή σπίτι, το να μείνετε ενεργοί με το Peace Corps σας κρατά συνδεδεμένους με άλλους με παρόμοιους στόχους και εμπειρίες.
