Πώς να το ξεπεράσεις Ναυτία

Ναυτία είναι η ναυτία , εφίδρωση και έμετο ότι πολλοί άνθρωποι βιώνουν επί του σκάφους κυματιστές νερό . Ναυτία , όπως η ασθένεια κινήσεων , προκύπτει από αντικρουόμενα μηνύματα κίνηση ανάμεσα στα μάτια σας και το έσω αυτί . Οι αισθητήρες ισορροπίας στο εσωτερικό αυτί σας να ερμηνεύσει τις κινήσεις του σκάφους , όπως το δικό σας . Η σύγκρουση συμβαίνει επειδή τα μάτια και το μυαλό σας αναγνωρίζουν ότι το σώμα σας είναι , στην πραγματικότητα , δεν κινείται ή κινείται πολύ λίγο . Για μέγιστη αποτελεσματικότητα , ενσωματώνει πολλαπλές στρατηγικές ανακούφιση στη θεραπεία ναυτία σας . Τα πράγματα που θα χρειαστείτε
Νομισματοκοπείο ή άρωμα λεβάντας έλαια θεραπεία

Παρουσίαση Περισσότερες οδηγίες
Η 1

Μειώστε αισθητηριακών πληροφοριών σας , κλείνοντας τα μάτια σου ξαπλωμένος στο κατάστρωμα και ανατρέχοντας σε ο ουρανός , όχι γύρω από το σκάφος . Αντίθετες αισθητήρια σήματα προκαλούν ναυτία , μειώνοντας το ερέθισμα βοηθά στην ανακούφιση από τη σύγκρουση και , ως εκ τούτου σωματικά συμπτώματα του σώματός σας . 2

σας αποσπάσει την προσοχή . Ενώ η αισθητηριακή σύγχυση μπορεί να προκαλέσει ναυτία , ορμόνες του στρες επιδεινώνουν αυτά τα σωματικά συμπτώματα . Μιλήστε με έναν φίλο ή να πιπιλίζουν σε ένα κομμάτι της σκληρής καραμέλας . Κάθε δραστηριότητα που θα βρείτε χαλαρωτικό ή χαλάρωση μπορεί να βοηθήσει να μειώσει την παραγωγή των ορμονών του στρες και αισθήματα σωματικής ασθένειας .
Εικόνων 3

Αναπνεύστε καθαρό αέρα . Πιέζετε τον εαυτό σας έξω στο κατάστρωμα για τακτά χρονικά διαστήματα με καθαρό αέρα. Holing τον εαυτό σας μέσα στην καμπίνα σας εκθέτει σε αναθυμιάσεις ντίζελ και άλλα πικάντικο άρωμα που μπορεί να επιδεινώσει την ναυτία . Αν είστε παγιδευμένοι στην καμπίνα κατά τη διάρκεια μιας καταιγίδας , χρησιμοποιήστε το άρωμα της θεραπείας , όπως η λεβάντα ή μέντα για να καλύψουν άλλα προβληματικά μυρωδιές όπως βενζίνη ή καπνό .
Η
εικόνων