Το έχετε δει παντού στα νέα τελευταία. Έχει συγκριθεί ακόμη και με την οδήγηση μεθύοντας. Λέγεi να είναι χειρότερο από την οδήγηση μεθύοντας. Τι είναι; Η οδήγηση με κουνουπιά. Αλλά υπάρχουν τρόποι να αποφύγετε την οδήγηση με κουνουπιά και να μείνετε ξυπνημένοι στο τιμόνι, διατηρώντας έτσι εσάς, την οικογένειά σας και τους άλλους οδηγούς ασφαλείς.
Μην ανεβείτε καν στο δρόμο αν νιώθετε ακόμα και το ελάχιστο κουνουπιεμένο. Αν φyevγετε και δεν μπορείτε να κρατήσετε τα μάτια σας ανοιχτά πριν ανεβείτε στο αυτοκίνητο, η κατάσταση θα επιδεινωθεί μόλις βρεθείτε μέσα στο όχημα en route προς τον προορισμό σας.
Βεβαιωθείτε ότι κοιμάστε μεταξύ επτά και οκτώ ώρες την προηγούμενη νύχτα του μεγάλου οδικού ταξιδιού σας. Πάρτε ένα ζεστό μπάνιο, πίνετε ένα ποτήρι τσάι χαμομήλι και αναπνέστε λίγο λαβάντα ή γιασεμί πρίν μπειτε στο κρεβάτι για να διασφαλίσετε ότι μπορείτε να έχετε έναν ήρεμο ύπνο.
Σταματήστε και αξιοποιήστε αυτές τις στάσεις ανάπαυσης langs δρόμο· εκείνο είναι ο σκοπός τους. Οι περισσότερες από αυτές σας επιτρέπουν να κοιμηθείτε εκεί για έως και δύο ώρες· αυτό μπορεί να είναι ακριβώς αυτό που χρειάζεστε για να αναπληρώσετε τον ύπνο σας και να αναζωογονηθείτε πρίν ξαναμπείτε στην αυτοκινητόδρομο.
Πίνετε κοφειίνη. Αν είστε στον δρόμο και δεν μπορείτε να σταματήσετε, ένα μεγάλο Mountain Dew, Red Bull, ή φλυτζάνι καφέ μπορεί να σας δώσει το κίνητρο που χρειάζεστε για να φτάσετε στην επόμενη στάση ανάπαυσης ή στον προορισμό σας.
Ελέγξτε τη θερμοκρασία. Είναι η θερμοκρασία στο αυτοκίνητο ωραία και ζεστή και άνετη; Σβήστε την! Ξεσπρώξτε το κλιματιστικό ή κατεβάστε το παράθυρο. Οι περισσότεροι άνθρωποι δεν μπορούν να κοιμηθούν όταν είναι κρύο, οπότε βεβαιωθείτε ότι είναι παγωμένο μέσα στο όχημά σας και αυτό μπορεί να σας βοηθήσει να μείνετε ξυπνημένοι.
Τραγουδήστε μαζί. Ενώ είστε στην διάθεση να ξεσπρώξετε κάτι, τι για το ραδιόφωνο; Ανεβάστε το όσο μπορείτε να το αντέξετε και τραγουδήστε μαζί. Συνεχίστε να το κάνετε αυτό μέχρι να μπορείτε να σταματήσετε και να ξεκουραστείτε λίγο.
Μοιραστείτε τις υποχρεώσεις οδήγησης. Υπάρχουν επιβάτες στο αυτοκίνητό σας που είναι πλήρως ξυπνοί και έτοιμοι να οδηγήσουν; Αφήστε τους να αναλάβουν το τιμόνι για να ξεκουραστείτε και να φτάσετε όλοι ζωντανοί.
