Η ψυγεία μπορεί να είναι γεμάτη με γεύμα και το αυτοκίνητο γεμάτο με καρέκλες και πετσέτες παραλίας, αλλά μην ξεχάσετε να πάρετε μαζί σας μερικές γνώσεις ασφαλείας παραλίας για να βεβαιωθείτε ότι θα έχετε μια άφθονη μέρα στην ακτή.
Να είστε ενήμεροι για τις σημαίες των ναυαγοσωστών και να ξέρετε τις σημασίες τους πριν μπείτε στον ωκεανό. Το πράσινο δείχνει ευνοϊκές συνθήκες κολύμπισης. Το κόκκινο πάνω από κόκκινο σημαίνει απαγόρευση κολύμπισης. Το μοβ προειδοποιεί για θαλάσσια ζωή.
Μην πανικοβληθείτε αν αρπαχθείτε σε ρεύμα αποσύρσεως. Κολυμπήστε παράλληλα με την ακτή μέχρι να σπάσει το ρεύμα και μετά κολυμπήστε προς την ξηρά.
Αποφύγετε να υπερθερμαίνεστε και μείνετε υδατισμένοι πίνοντας πολύ νερό. Ποτέ μην πίνετε αλκοόλ. Σκιάστε το κεφάλι και το σώμα σας φορώντας καπέλο και κάθοντας κάτω από μια ομπρέλα ή δέντρο.
Η μη προστατευμένη επιδερμή μπορεί να έχει ως αποτέλεσμα βιαστικές ηλιακές εγκαύσεις και μπορεί να οδηγήσει σε καρκίνο δέρματος. Χρησιμοποιήστε ελαιολάδο ηλίου με ευρυχωρία και ξαναεφαρμόστε συχνά καθ' όλη τη διάρκεια της ημέρας και μετά το κολύμπι.
Οι θαλάσσια ζώα ζουν στον ωκεανό οπότε να είστε ενήμεροι για τα περιβάλλοντά σας όταν κολυμπάτε. Πολλά πουλιά στο νερό μπορεί να δείχνουν συμπλέγματα ψαριών κερματιών, τα οποία είναι θήραμα των καρχαριών.
