Μια κρουαζιέρα είναι μια περιπέτεια που δεν θα ξεχάσετε ποτέ. Η πισίνα, τα show και το φαγητό είναι μόνο μερικά από τα συναρπαστικά πράγματα που θα βρείτε a bordo. Αλλά με τόσα νόστιμα γεύματα να επιλέξετε, πώς κρατάτε από να πάρετε βάρος; Και όταν επισκέπτεστε λιμάνια — συνήθως σε άλλη χώρα — ποιος δεν θα ήθελε να δοκιμάσει τα φαγητά της κουλτούρας τους; Μπορείτε να πάτε σε κρουαζιέρα και να μην πάρετε βάρος· απλώς πρέπει να έχετε υπόψη μερικούς κανόνες να ακολουθήσετε.
Τρώγετε στις συνηθισμένες ώρες σας: Τα περισσότερα πλοία κρουαζιέρας προσφέρουν φαγητό 24 ώρες την ημέρα. Μπορείτε να φάτε στο μεσημβριανό μπουφέ, να έχετε room service σχεδόν οποιαδήποτε ώρα και να πάτε στο επίσημο δείπνο κάθε βράδυ. Ωστόσο, αν δεν είστε προσεκτικοί, θα τελειώσετε τρώγοντας συνεχώς χωρίς καν να το συνειδητοποιήσετε. Αν τρώτε συνήθως το δείπνο στις 6 μ.μ. όταν δεν είστε σε διακοπές, βεβαιωθείτε ότι τρώτε εκείνη την ώρα ενώ είστε στο πλοίο. Μην ξαναεπισκέπτεστε το μπουφέ στη μεσάνυχτα απλώς επειδή είναι εκεί.
Περιορίστε την αλκοόλ: Τα ποτά ρέουν σε ένα πλοίο κρουαζιέρας, και είναι εύκολο να πίνετε όσο θέλετε, αφού κανείς δεν πρέπει να οδηγήσει σπίτι. Η αλκοόλ μπορεί να είναι γεμάτη κενές θερμίδες που δεν θα μπορείτε να καύσετε πριν πάτε να κοιμηθείτε. Πίνετε νωρίτερα τη μέρα, όταν θα μπορείτε να κάνετε περισσότερη άσκηση.
Διατηρήστε την κανονική σας ρουτίνα άσκησης: Τα πλοία κρουαζιέρας έχουν αίθουσες γυμναστικής και σπα, αλλά μπορεί να απαιτούν επιπλέον χρέωση. Αν δεν νιώθετε άνετα να πληρώσετε επιπλέον, το πλοίο είναι εξαιρετικό μέρος για γρήγορη βόλτα. Τα περισσότερα πλοία έχουν ακόμη περιοχή περπάτηματος στην ανώτατη κατώφλι όπου μπορείτε όχι μόνο να γυμναστείτε αλλά να απολαύσετε την καταπληκτική θέα επίσης. Αν δεν υπάρχουν χρεώσεις ή έχετε προγραμματίσει να πληρώσετε για το gym, απολαύστε την προπόνηση μπροστά σε ένα τεράστιο παράθυρο όπου μπορείτε να δείτε τον ωκεανό μπροστά σας.
Πάρτε μέρος σε μάθημα γυμναστικής: Πολλά πλοία τα προσφέρουν χωρίς επιπλέον χρέωση. Ελέγξτε το πρόγραμμα του πλοίου σας για την ώρα και το μέρος συνάντησης.
Αποφύγετε τα φαγητά πλούσια σε θερμίδες: Τα μπουφέ σε ένα πλοίο κρουαζιέρας είναι τεράστια, οπότε θα είναι εύκολο να βρείτε χαμηλές θερμίδες επιλογές φαγητού. Αν και οι πολυτελείς προσφορές θα είναι ελκυστικές, δοκιμάστε να ρίξετε προσοχή στον αέρα μόνο για μια νύχτα αντί για κάθε νύχτα. Αν πρόκειται να παρευρίσκεστε σε ένα επίσημο δείπνο, μπορείτε να επιλέξετε ποια φαγητά θέλετε ως μέρος του γεύματός σας· ελαφριές προσφορές είναι διαθέσιμες.
