Πακέτο συνδυασμό πρωινό που πρέπει να μαγειρεύονται και πρωινό που δεν απαιτούν μαγείρεμα για να δώσετε στον εαυτό σας επιλογές όταν είστε backpacking.No - μάγειρας ιδέες περιλαμβάνουν πρωινό μούσλι , granola μπαρ , τα μπαρ ενέργειας , αποξηραμένα φρούτα και ξηρά δημητριακά . Ιδέες για τα πρωινά που πρέπει να μαγειρεύονται περιλαμβάνουν δημητριακά ολικής αλέσεως , όπως κρέμα σιταριού ή βρώμης , τηγανίτες και καφέ rice.Measure έξω και το πακέτο κάθε γεύμα σε ατομική μερίδα μεγέθους σφραγισμένες πλαστικές σακούλες . Ονομάστε κάθε τσάντα , και να γράψει τις οδηγίες προετοιμασίας για τις σακούλες με ένα ανεξίτηλο μαρκαδόρο . Τοποθετήστε όλες τις ατομικές πλαστικές σακούλες μαζί σε ένα μεγάλο "breakfast" τσάντα . Όταν είστε στη διαδρομή , θα είστε σε θέση να επιλέξετε όποιο πρωινό επιλογή τροφίμων που επιθυμείτε εύκολα από την τσάντα .
Εικόνων γεύματα
Η
γεύματα είναι συχνά το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας, όταν σε ένα backpacking ταξίδι . Θα πρέπει να γεμίσει με υψηλής ενέργειας τρόφιμα και επίσης θα πρέπει να είναι τα γεύματα που δεν χρειάζονται μαγείρεμα , γιατί συνήθως θα είναι το σπάσιμο από την πεζοπορία και δεν θα έχει ένα στρατόπεδο που up.No - μάγειρας γεύμα ιδέες περιλαμβάνουν ξηρούς καρπούς , μούσλι μπαρ, bagels με φυστικοβούτυρο , τσέπες πίτα με τυρί κρέμα , τόνος ( σε σακουλάκια ) , τυρί εγχόρδων , κρέατα γεύμα , κράκερ , πατατάκια , χυμούς και γλυκά bars.Pack τα γεύματα με τον ίδιο τρόπο όπως και τα πρωινά - σε ένα "lunch" τσάντα.
Η Dinners
Η
πεζοπόροι συνήθως τρώνε το γεύμα μετά την ολοκλήρωση χαράτσι της ημέρας και να βρει μια θέση στο στρατόπεδο . Πακέτο γεύματα που είναι θρεπτικά , ικανοποιητική και εύκολο να προετοιμαστούν , ώστε να μπορείτε να ικανοποιήσετε την πείνα σας, αλλά και rest.Dinner γεύμα ιδέες περιλαμβάνουν αφυδατωμένες σούπες , κους-κους , αφυδατωμένες πατάτες , ζυμαρικά , χυλοπίτες ramen και το ρύζι . Πακέτο μικρές αρωματικές φακέλους στα τρόφιμα γεύση , όπως Taco καρύκευμα , μπάρμπεκιου καρύκευμα , και σάλτσα seasonings.Pack τα δείπνα με τον ίδιο τρόπο όπως και τα γεύματα και πρωινό - . Σε ένα " δείπνο " τσάντα
εικόνων Σνακ , ποτά και Extras
Η
σνακ θα πρέπει να είναι υψηλής θερμιδικής αξίας ή αντικείμενα υψηλής πρωτεΐνης όπως τα μπαρ granola , τα μπαρ ενέργειας , κράκερς , τυρί εγχόρδων , μείγματα μονοπάτι , ξηρούς καρπούς , αποξηραμένα φρούτα , μπισκότα , σοκολάτες , τσιπς και αποξηραμένα cereal.Beverages να συσκευάσει περιλαμβάνουν σκόνη μίγματα ποτών , στιγμιαίο καφέ, στιγμιαίο τσάι , χυμούς και ζεστό κακάο mixes.Pack μικρές ατομικές μερίδες των αντικειμένων, όπως το σιρόπι , το φυστικοβούτυρο , τυρί κρέμα , ζελέ , τη ζάχαρη και το βούτυρο σε μικρά σφραγισμένες πλαστικές σακούλες , ώστε ότι μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αυτά τα στοιχεία με τα κατάλληλα στοιχεία μενού με ελάχιστη προσπάθεια και mess.Pack αυτά τα στοιχεία σε μια ξεχωριστή τσάντα με τον ίδιο τρόπο όπως και τα άλλα τρόφιμα .
Η
εικόνων
