Το σωστό ύψος μπαστούνι είναι σημαντικό για οποιαδήποτε βοήθεια στην κινητικότητα. Αυτό σημαίνει ότι δεν πρέπει να είναι πολύ ψηλό ή πολύ χαμηλό. Πliš ψηλό μπαστούνι δεν θα σας δώσει την κατάλληλη υποστήριξη που χρειάζεστε. Πliš χαμηλό μπαστούνι θα σας προκαλέσει να κυφώσετε, δημιουργώντας κίνδυνο σκανδάλης ή πτώσης, ή ακόμα πονέματα πλάτης.
Σύμφωνα με το Clearcanes.com, το προσεγγιστικό ύψος μπαστούνι επιτυγχάνεται μετρώντας την απόσταση του καρπού σας—κρεμάμενο χαλαρά στα πλάγια σας—από το πάτωμα. Ευτυχώς, ο άξονας του μπαστούνι μπορεί να πριονιστεί. Έτσι αν δεν είστε απόλυτα σίγουροι, ή είστε λίγο διστάκτικοι για τις μετρητικές σας ικανότητες, παραγγείλτε ένα μεγαλύτερο μπαστούνι και πριονίστε το στο σωστό ύψος. Το σωστό ύψος μπαστούνι πρέπει να επιτρέπει να περπατάτε ενώ κάμνετε το χέρι σας σε γωνία 20 μοιρών. Περισσότερο ή λιγότερο μπορεί να σας ξεφύγει την ισορροπία, ανοίγοντας εσάς σε trauma. Ένας βήμα-βήμα οδηγός από το Wise4living.com δηλώνει ότι ένας χρήστης μπαστούνι πρέπει να φορίσει τα τακτικά του παπούτσια περπάτηματος πριν τη μέτρηση. Αυτό θα επιτρέψει ένα ακόμα πιο ακριβές μέτρημα για το μπαστούνι σας. Ο χρήστης πρέπει να στέκεται σε μια φυσική ορθή στάση. Αυτό σημαίνει ότι αν το άτομο συνήθως κυφώνει ή κυφώνει λόγω συνήθειας ή οστεοπόρωσης, δεν πρέπει να στέκεται прямо για τη μέτρηση. Αυτοί με τέλεια στάση δεν πρέπει να κυφώσουν όταν μετρούν.
