μην πακέτο για ένα σενάριο just-in -case ή θα ζυγίζεστε κάτω. Με ένα προσκύνημα στο μυαλό , είναι πιο εύκολο να ταξιδεύουν χωρίς ανέσεις που φέρνουν το βάρος και την απόσπαση της προσοχής στην εξίσωση . Σε ένα προσκύνημα είναι λιγότερο πραγματικά περισσότερο . 2
Να είστε προσεκτικός των ποδιών σας .
Ένας λόγος για να συσκευάσουν μόνο τα απαραίτητα και να κρατήσει το φως σακίδιο σας είναι να προστατέψετε τα πόδια σας . Τραυματισμοί των ποδιών κυμαίνονται από απλά στελέχη , μώλωπες ή φουσκάλες σε πιο πολύπλοκα προβλήματα, όπως τα διαλείμματα , διαστρέμματα ή σχισμένο τένοντες . Ακόμη και φουσκάλες , μια κοινή καταγγελία για τους προσκυνητές , μπορεί να γίνει σοβαρή , αν δεν αντιμετωπιστεί σωστά . Όπως μπορείτε να περπατήσετε κατά μήκος του Camino θα γίνετε όλο και περισσότερο επίγνωση των ποδιών σας . Πεζοπορία μπότες παρέχουν σταθερότητα και την προστασία τους αστραγάλους σας, ενώ περπατάτε . Επιλέξτε μια δεύτερη επιλογή, όπως σανδάλια που είναι ελαφρύ και να βοηθήσει τα πόδια σας να χαλαρώσει και να αναπνεύσει μετά από μια κουραστική μέρα . Μπορούν επίσης να παρέχουν ένα dressier επιλογή , αν χρειαστεί . Άλλα στοιχεία για τα πόδια σας περιλαμβάνουν επιπλέον κάλτσες , ένα κιτ κυψέλη - θεραπεία και αντι-μυκητιασικών κρέμα .
Εικόνων 3
Pack για να προστατεύσει το κεφάλι και το σώμα σας από τον ήλιο. Ένα φουλάρι είναι ένα ελαφρύ και ευέλικτο προϊόν, έτσι ώστε να λάβει τουλάχιστον δύο . Πακέτο με ένα μικρό δοχείο του αντηλιακού και να λάβει τα γυαλιά ηλίου και την προστασία των χειλιών . Φέρτε άδεια μπουκάλια για το πόσιμο νερό .
Η 4
Πακέτο το είδος των ειδών ένδυσης που έχει νόημα δεδομένου καλοκαίρι και την κλιματική αλλαγή . Ενδύματα κατασκευασμένα από ελαφρύ ύφασμα που αναπνέει ( όχι τζιν ) και μερικές αλλαγές των ρούχων θα σας εξυπηρετήσει καλά . Λινό ή βαμβακερό παντελόνι , σορτς και μπλούζες φορούν καλά . Μερικές γυναίκες φέρει ένα περίζωμα βαμβάκι , το οποίο είναι ευέλικτο. Ακόμα και το καλοκαίρι ένα ελαφρύ κέλυφος ή μπουφάν μπορεί να είναι χρήσιμη για ψυχρός πρωί .
5 Ανάπαυση για το Camino μπροστά .
Όταν πακέτο εργαλείων ύπνο φροντίστε να περιλαμβάνουν τα ακόλουθα : ελαφρύ υπνόσακο , μαξιλάρι ταξιδίου , ωτοασπίδες , νυχτικό , απωθητικό κουνουπιών και φακό ή προβολέα . Αυτά είναι τα βασικά στοιχεία που θα βελτιώσει την ποιότητα του ύπνου σας .
Η 6
Τοποθετήστε μπάνιου σας σε zip-lock τσάντες , φέρνοντας αρκετά για μια εβδομάδα . Σχέδιο για την αναπλήρωση προμήθειες σας, όπως απαιτείται - όλα τα απαραίτητα μπορούν να αγοραστούν κατά μήκος του Camino
Η
εικόνων .
