Πώς να μείνετε απασχολημένοι σε διεθνή ή μακρινή πτήση

Τα ταξίδια διεθνώς ή μακρινές αποστάσεις με αεροπλάνο μπορεί να πάρει φόρο στο σώμα και το μυαλό. Με κάποια απλή προετοιμασία πριν την πτήση, όμως, οποιοσδήποτε μπορεί να κάνει ένα μακρινό αεροπορικό ταξίδι μια πέντε-αστέρια εμπειρία.

Τι Θα Χρειαστείτε

• 3 βιβλία
• MP3 player ή άλλος music player
• Ακουστικά ή headphones
• Μπουκαλιασμένο νερό

Οδηγίες

1. Πάρτε τουλάχιστον τρία βιβλία μαζί σας στην πτήση σας. Ακόμα κι αν διαβάζετε αργά, επιλέξτε ελάχιστα τρία βιβλία. Το να έχετε πολλαπλές επιλογές βιβλίων σας δίνει επιλογές, το οποίο είναι χρήσιμο αν ένα βιβλίο γίνει πολύ βαρετό για εσάς ή αν δεν σας αρέσει.

2. Μεταφέρετε ένα πλήρως φορτισμένο MP3 player ή άλλο music player με αξιόπιστα ακουστικά ή headphones στο αεροπλάνο. Η βεβαιώση ότι η μπαταρία της συσκευής είναι πλήρως φορτισμένη θα αποτρέψει την μπαταρία να πεθάνει mid-flight.

3. Πάρτε μπουκαλιασμένο νερό στο αεροπλάνο. Ακόμα κι αν η αερογραμμή πιθανότατα θα παρέχει φαγητό και ποτά, το να πάρετε το δικό σας νερό εκτός από αυτό που παρέχει θα σας βοηθήσει να αποφύγετε την υγραινοποίηση.

4. Περπατήστε κατά τη διάρκεια της πτήσης. Το να μείνετε στην μικρή καρέκλα ενός αεροπλάνου για αρκετές ώρες κάθε φορά μπορεί να προκαλέσει αίμα κώλους που ονομάζονται deep vein thromboses, αν και η εμφάνισή τους είναι σπάνια. Οι κώλους μπορούν να αποσυναρμολογηθούν και να πάνε στους πνεύμονες, το οποίο μπορεί να είναι θανατηφόρο.

5. Περιορίστε την κατανάλωση αλκοόλ ή μην καταναλώνετε αλκοόλ κατά τη διάρκεια της πτήσης. Το αλκοόλ μπορεί να σας βοηθήσει να χαλαρώσετε, αλλά μπορεί επίσης να αυξήσει την κινητική ναυτία.