Πώς να μείνετε Κατεχόμενα σε μία διεθνή ή Υπεραστικού Flight

Διεθνή ταξίδια ή μεγάλες αποστάσεις με αεροπλάνο μπορεί να πάρει το φόρο της στο σώμα και το μυαλό . Με μερικές απλές προετοιμασία πριν από την πτήση , όμως , ο καθένας μπορεί να κάνει μια μεγάλης απόστασης ταξίδι αεροπλάνο μια εμπειρία πέντε αστέρων . Τα πράγματα που θα χρειαστείτε Φτηνές 3 βιβλία
MP3 player ή άλλη συσκευή αναπαραγωγής μουσικής
ακουστικά ή ακουστικά
εμφιαλωμένο νερό

Παρουσίαση Περισσότερες οδηγίες
Η 1

Πάρτε τουλάχιστον τρία βιβλία μαζί σας στην πτήση σας . Ακόμα κι αν έχετε διαβάσει αργά , επιλέξτε τουλάχιστον τρία βιβλία . Έχοντας πολλαπλά βιβλία στο χέρι σας δίνει τις επιλογές , το οποίο είναι χρήσιμο εάν ένα βιβλίο γίνεται πολύ βαρετό για σας ή αν δεν σας αρέσει . 2

Φέρτε μια πλήρως φορτισμένη MP3 player ή άλλη συσκευή αναπαραγωγής μουσικής με αξιόπιστα ακουστικά πάνω στο αεροπλάνο . Διασφάλιση της μπαταρίας της συσκευής είναι πλήρως φορτισμένη θα αποτρέψει την μπαταρία από το θάνατο μέσα από την πτήση .
Εικόνων 3

Πάρτε εμφιαλωμένο νερό πάνω στο αεροπλάνο . Ακόμα κι αν η εταιρεία πιθανότατα θα παρέχει τρόφιμα και ποτά , λαμβάνοντας το δικό σας νερό εκτός από αυτό που παρέχει θα σας βοηθήσει να αποφευχθεί η αφυδάτωση.
Η 4

Περπατήστε κατά τη διάρκεια της πτήσης . Μένοντας στο μικρό κάθισμα του αεροπλάνου για αρκετές ώρες σε μια στιγμή μπορεί να προκαλέσει θρόμβους αίματος που ονομάζεται εν τω βάθει φλεβική θρόμβωση , η εμφάνιση τους είναι σπάνια . Οι θρόμβοι μπορούν να αποσπάσει και το κεφάλι στους πνεύμονες , η οποία μπορεί να αποβεί μοιραία .
5

Περιορίστε την κατανάλωση αλκοόλ ή δεν καταναλώνουν αλκοόλ κατά τη διάρκεια της πτήσης . Το αλκοόλ μπορεί να σας βοηθήσει να χαλαρώσετε , αλλά μπορεί επίσης να αυξήσει τη ναυτία.
Η
εικόνων