Ταξιδεύοντας με Arm πόνου

Αν έχετε υποστεί πρόσφατα έναν τραυματισμό στο χέρι σας, αλλά πρέπει ακόμα να διανύσουν μεγάλη απόσταση, όπως σε ένα αεροπλάνο ή τρένο , τότε θα πρέπει να είστε βέβαιος να κρατήσει το χέρι σας άνετη, ενώ ταξιδεύετε . Αν και μπορεί να φαίνεται σαν θα πρέπει ακριβώς να ασχοληθεί με τον πόνο , μπορείτε να κάνετε το ταξίδι σας πιο άνετα , έχοντας τις σωστές προμήθειες μαζί σας, καθώς ταξιδεύετε , για να βεβαιωθείτε ότι πόνο στο χέρι σας να διατηρείται στο κόλπο . Εφ 'όσον μπορείτε να πάρετε το πράσινο φως από τον γιατρό σας , που ταξιδεύουν με πόνο στο χέρι θα πρέπει να είναι διαχειρίσιμο . Ακινητοποίηση
Η Ακόμα κι αν πόνο στο χέρι σας είναι λιγότερο σοβαρή , ή το αποτέλεσμα κάτι άλλο από ένα διάλειμμα ή διάστρεμμα , ακινητοποίηση του βραχίονα μπορεί να σας βοηθήσει να αισθάνεστε πιο άνετα καθώς ταξιδεύετε . Κρατώντας το πάσχον χέρι σε μια σφεντόνα κρατά κοντά στο σώμα σας , και να προστατεύεται από το σπρώξιμο που εμφανίζεται όταν ταξιδεύουν . Μια σφεντόνα θα μπορούσε επίσης να χρησιμεύσει ως μια υπενθύμιση να μην στέλεχος χέρι σας, ενώ είναι τραυματίες , κάτι που μπορεί να συμβεί, όπως σας unthinkingly προσπαθήσει να μεταφέρει αποσκευές . Αν πόνο στο χέρι σας δεν είναι αρκετά σοβαρή για μια σφεντόνα ή χυτό , μπορείτε ακόμα να πάρετε ένα στήριγμα στο τοπικό φαρμακείο σας, που κρατά το χέρι σας σε μια καλή θέση, έτσι ώστε να μην βλάψουν ή στέλεχος περαιτέρω . Εάν ο πόνος σας είναι στον ώμο σας , μπορείτε να επιλέξετε ένα σύστημα ακινητοποίησης ώμου που κρατά τον ώμο σας σταθερά στη θέση τους έτσι ώστε να μην προκαλέσει περαιτέρω ζημιές κατά τη διάρκεια των ταξιδιών σας . Μπορείτε να δοκιμάσετε ακόμη και ένα μαξιλάρι ταξιδιού που συνδέεται με σφεντόνα σας για να κάνουν την οδήγηση πιο άνετη . Δείτε Πόροι για ακινητοποίησης , ιμάντες , τιράντες και μαξιλάρια που θα μπορούσε να λειτουργήσει καλά για τα ταξίδια .
Εικόνων Φάρμακο
Η

Ταξίδι με πόνο στο χέρι μπορεί να είναι η τέλεια στιγμή για να πάρει κάποιο ήπιο πόνο φαρμακευτική αγωγή , ειδικά αν ο πόνος σας αρχίζει να ενεργεί επάνω . Ακόμη και αν είναι μόνο μια απλή δόση ιβουπροφαίνη ή ακεταμινοφαίνη , μπορεί να βοηθήσει να λάβει την άκρη του πόνου σας, ώστε να μπορούν να ταξιδεύουν με άνεση . Η φαρμακευτική αγωγή μπορεί επίσης να μειώσει τυχόν πρήξιμο που μπορεί να προκύψουν από την αλλαγή της πίεσης του αέρα ή υπερβολική πίεση στο βραχίονα . Εάν ο γιατρός σας έχει συνταγογραφήσει ένα φάρμακο πόνου για πόνο στο χέρι σας , τότε φροντίστε να έχετε γεμίσει και στο χέρι . Βεβαιωθείτε ότι έχετε κατανοήσει όλες τις παρενέργειες των συνταγογραφούμενων φαρμάκων σας? . Αυτό που σας κάνει να υπνηλία μπορεί να μην είναι η καλύτερη επιλογή για μια σύντομη πτήση ή σε μία που θα πρέπει να είναι ενήμεροι για την αλλαγή αεροπλάνων,
Η

θέρμανσης και ψύξης
Η

Χρησιμοποιώντας απλά ζέστη ή κρύες κομπρέσες στο χέρι σας μπορεί να σας βοηθήσει να ασχοληθεί με πόνο στο χέρι , ενώ ταξιδεύετε. Χρησιμοποιήστε πάγο ή ένα κρύο πακέτο για να μουδιάσει τον πόνο που μπορεί να έχετε , ή θερμότητα για να βοηθήσει να χαλαρώσετε τους μυς , ανάλογα με το τι συγκεκριμένο πόνο στο χέρι σας να ανταποκρίνεται καλύτερα σε . Ενώ μπορεί να μην είστε σε θέση να συσκευάσει σε πάγο στη μεταφορά και στην τσάντα σας ή να το μεταφέρετε χωρίς ένα ψυγείο , μπορείτε να φέρετε μια πλαστική σακούλα και να ζητήσει από την αεροσυνοδό για να το γεμίσετε με πάγο . Ομοίως , μπορείτε να φέρετε μια κάλτσα θερμότητα στην καμπίνα του αεροσκάφους , και απλώς να ρωτήσω την αεροσυνοδό για να ποπ στο φούρνο μικροκυμάτων . Αν ταξιδεύετε με αυτοκίνητο , επωφεληθείτε από στάσεις ανάπαυσης ή τα βενζινάδικα για να αγοράσει πάγο ή να χρησιμοποιήσει ένα φούρνο μικροκυμάτων . Απλώστε το χέρι σου για όσο χρονικό διάστημα απαιτείται για μια πιο άνετη ταξιδιωτική εμπειρία .
Η
εικόνων