Σπίτι οκτώ από τις 14 υψηλότερες κορυφές του κόσμου και πολλά Μνημεία Παγκόσμιας Κληρονομιάς, η Νεπάλ είναι ένας από τους πιο δημοφιλείς προορισμούς για τους λάτρεις της εξωτερικής ζωής, και το trekking είναι η μεγαλύτερη ελξη της Νεπάλ. Με την αναξιολόγητη θέα του μεγαλειώδους Ιμαλαϊά, η χώρα είναι καταπληκτικό μέρος για πεζοπορία, ορειβασία, alpinism, καγιάκ, ραφτίγγ, σαφάρι άγριας ζωής, mountain biking και parapente. Η Νεπάλ έχει επίσης πλούσια πολιτιστική και πνευματική ιστορία και προσφέρει μια αξέχαστη εμπειρία.
Η πρώτη κορυφή του Εβερεστ το 1953 από τον Σερ Έντμουντ Χίλλερι και τον Τενζίνκ Νοργκαγέρ φέρνει πρώτη φορά μεγάλη προσοχή στη χώρα, και ο Πόλιτσ Τζίμι Ρόμπερτс πρωτοπόρησε τη βιομηχανία trekking της Νεπάλ στις αρχές της δεκαετίας του 1960. Οι περισσότεροι επισκέπτες της Νεπάλ ξεκινούν κάποιο τύπο trekking, από το πιο απαιτητικό έως ήπιες πεζοπορίες που σχεδόν οποιοσδήποτε με λογική φυσική κατάσταση μπορεί να ολοκληρώσει. Τα δύο πιο δημοφιλή trekking είναι το Everest Base Camp Trek και ο Annapurna Circuit, στη λίστα must-do όλων των ορειβατών και trekker.
Το Everest Base Camp είναι μια από τις πιο επισκεπτόμενες περιοχές του Ιμαλαϊά, και το Everest Base Camp trek είναι το κλασικό trekking της Νεπάλ. Το διεακτιδιακό trekking ξεκινάει και τελειώνει στο Lukla, ένα αεροδρόμιο στο νότο της περιοχής καλύτερα γνωστό ως "Πύλη του Εβερεστ". Ξεκινώντας με μια ήπια δύο-ήμερη πεζοπορία στην κοιλάδα Dudh Koshi, φτάνετε στο κέντρο εμπορίου Σερπας της Ναμτσε Μπαζάρ, όπου οι περισσότεροι άνθρωποι περνούν μια ή δύο ημέρες ακλιματισμένοι---ένα από τα πιο ζωτικά συστατικά οποιασδήποτε Ιμαλαϊανής πεζοπορίας. Το Ναμτσε Μπαζάρ προσφέρει έναν αριθμό ξενοδοχείων, εστιατορίων και καταστημάτων εξοπλισμού.
Αφιερώνοντας το Ναμτσε Μπαζάρ, το μονοπάτι ακολουθεί την κοιλάδα του Ιμτζα Κόλα όπου οι γίγαντες του Λοτσέ και Εβερεστ κυριαρχούν στον ορίζοντα, περνώντας το Μοναστήρι Θγιαμποτσέ και φτάνοντας το Ντινμποτσέ. Από το Ντινμποτσέ μια εξαωριαία πεζοπορία οδηγεί στο Λομπουτσέ στον παγετώνα Κούμπου, και τρία ώρα μετά, ο τελευταίος οικισμός στο μονοπάτι γνωστός ως Γκορακ Σέπ. Ακριβώς πάνω από το Γκορακ Σέπ είναι το σημείο θέας Καλα Πάττερ, όπου πολλοί trekker σταματούν να θαυμάζουν το Mt. Εβερεστ που υψώνεται πάνω και να τραβάνε φωτογραφίες. Από εκεί, το trekking κατά μήκος του παγετώνα στο Everest Base Camp μπορεί να πάρει έως πέντε ώρες πάνω σε προδοδικό έδαφος όπου η δεξιότητα, η υπομονή και η προσοχή είναι της ανώτατης σημασίας.
Ο διάσημος Κύκλος Ανναπούρνας είναι ένα 15- έως 22-ήμερο trekking που ξεκινάει στην Καθμάνδου και τελειώνει στην ανατολική λίμνη πόλη της Ποκάρα. Οι trekker πεζοπορούν υποτροπικά πεδιάδα των προποδίων Ιμαλαϊά, μέσω του Μανάνγκ και μετά μπαίνουν στην Κοιλιάδα Μουστάνγκ, διαβαίνοντας το υψηλότερο υψόμετρο στο Θοράνγκ Λα Πασ. Σε εκείνο το σημείο το μονοπάτι συναντά τον Ποταμό Καλί Γανδάκι, ο οποίος ρέει μέσα από την πιο βαθιά φαράγγι της γης. Υπάρχουν επίσης ένας αριθμός επιλογών για μικρότερα πέντε- έως εξαήμερα trekking στους προποδίες στο βορρά της Ποκάρας.
Οι πρώτες μερικές ημέρες του trekking είναι μέσα από τις πρασινάδες κοιλάδες και καταρράκτες του Ποταμού Μαρσγιαντί στο Μανάνγκ. Από εκεί το μονοπάτι ανεβαίνει μέσω υψηλών αλπικών λιβαδιών στο Θοράνγκ Πετντί, όπου οι περισσότεροι trekker σταματούν για τη νύχτα. Η επόμενη ημέρα πεζοπορίας κατευθύνεται προς το Θοράνγκ Λα περάσμα και μετά ξεκινά η μακρά κάθιση στο Μουκτινάθ. Το Μουκτινάθ είναι δημοφιλές τόπος προσκύνησης για τόσο Ινδούς όσο και Βουδιστές, και προσφέρει πολλά τσαϊ σπίτια και εξαιρετικό μέρος για διανυκτέρευση. Στο δυτικό, ο ορίζοντας κυριαρχείται από τη σειρά Dhawlagiri και στο βορρά, οι λόφοι της Άνω Κοιλιάδας Μουστάνγκ. Από εκεί το μονοπάτι Ανναπούρνας οδηγεί προς τα κάτω στα παράκτια του Ποταμού Καλί Γανδάκι.
Μιας ώρας οδήγηση από την Καθμάνδου φέρνει σε ένα από τα καλύτερα κραυγάδικα μυστικά της Νεπάλ: την όμορφη πόλη Ντούλικελ στους προποδίες του Ιμαλαϊά που παρέχει επίσης εξαιρετικές επιλογές trekking---بدون τις φλόγες.
Η Ντούλικελ είναι ένας αρχαίος οικισμός Νεουάρ στη διαδρομή εμπορίου μεταξύ Νεπάλ και Θιβέτ. Η θέση της σε ένα περάσμα στα ανατολικά της Κοιλιάδας Μπανέπα σε ύψος 4.726 πόδια (1.440 μ) της δίνει πνευματικά θέαματα Ιμαλαϊά και εξαιρετικές επιλογές trekking---χωρίς τις φλόγες.
Η Ντούλικελ είναι απομονωμένη και λαμβάνει πολύ λιγότερους τουρίστες από τα περισσότερα άλλα μέρη στην Νεπάλ, και συχνά μπορείτε να είστε το μόνο άτομο σε ένα μη εξερευνημένο μονοπάτι. Τα trekking είναι σχετικά ελαφριά και μπορούν να γίνουν σε μισές ημέρες ή πολλαπλές ημέρες. Κατά μήκος της διαδρομής μπορείτε να δείτε γεωργούς να φροντίζουν τα χωράφια τους, παραδοσιακά χωριά Νεουάρ και ναούς και σπήλαια στα πιο απομακρυσμένα σημεία. Υπάρχει λιγότερη διαθεσιμότητα καταλύματος, αλλά μια εξαιρετική σύσταση είναι το Dwarika's Himalayan Shangri-la Resort. Βρίσκεται μεταξύ ακατάμακτων δασών πεύκων, ροδοδένδρων και μηλιών, το resort είναι σε σχεδόν 5.600 πόδια (1.700 μ), με μεμονωμένα κτίρια διαδεμένα κατά μήκος της πλευράς ενός βουνού. Ανάλογα με πόσο ψηλά είστε, είναι πεζοπορία μόνο για να φτάσετε στο δωμάτιό σας. Μην αφήσετε το fancy όνομα Shangri-la Resort να σας εξαπατήσει---αν και η τοποθεσία είναι όμορφη και προσφέρει удобства όπως εστιατόριο και ξεναγοί, είναι εξαιρετικά χαλαρή και άνετη. Δεν υπάρχει εμπειρία σαν το γεύμα σε εξωτερική ταράτσα με τα Ιμαλαϊκά βουνά σε φωτεινή θέα ακριβώς μπροστά σας. Ένας ολόκληρος αριθμός δραστηριοτήτων μπορεί να ρυθμιστεί, συμπεριλαμβανομένων πεζοπορίας, mountain biking, λευκού νερού ραφτίγγ και καγιάκ στο Bhote Koshi, bungee jumping και bird-watching ταξίδια.
