Ένα μακρύ ταξίδι αεροπλάνο μπορεί να φορολογεί στο μυαλό σας και το σώμα σας . Στο στάδιο της προετοιμασίας και να γνωρίζει πώς να μεγιστοποιηθεί το επίπεδο άνεσης σας μπορεί να αυξήσει σημαντικά τις πιθανότητες για ένα ωραίο , χαλαρωτικό πτήση , ακόμη και αν ταξιδεύετε για λόγους άλλους από την ευχαρίστηση . Από τα πρώτα στάδια του σχεδιασμού ταξιδιού με τις ώρες στον αέρα , υπάρχουν μια σειρά από πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να είναι άνετα .
, Τι χρειάζεστε
βιβλίο και άλλες εκτροπές
κατάλληλα ρούχα
Μαξιλάρι
αεροπορικό εισιτήριο
Οδηγίες
1
Πάρτε τα εισιτήριά σας καλά εκ των προτέρων . Όχι μόνο αυτό θα σας εξοικονομήσει χρήματα, τα οποία μπορεί να σας δώσει κάποια άνεση , αλλά μπορείτε να ζητήσετε για τις λιγότερο στενότητα θέσεις στην κατηγορία των τιμών σας . Επιλέξτε την θέση που σας αρέσει το καλύτερο , είτε πρόκειται για το παράθυρο ή το διάδρομο , για να κάνουν την πτήση σας πιο ευχάριστη . Μπορείτε να την έρευνα , ακόμη και το είδος του επιπέδου που θα πρέπει να φέρουν και να identitfy ποιες γραμμές έχουν το πιο πόδι δωμάτιο ( συνήθως διάφραγμα και έξοδο κινδύνου ) και η οποία το λιγότερο .
Η 2
Ο ύπνος θα μπορούσε να είναι η καλύτερη τρόπος για να περάσει μια μακρά πτήση , αλλά πολλοί άνθρωποι έχουν δυσκολία στον ύπνο στα αεροπλάνα . Να πάρει τον ύπνο μιας καλής νύχτας , ή λαμβάνοντας έναν υπνάκο πριν από την πτήση σας, εάν αφήσετε αργότερα μέσα στην ημέρα , μπορεί να σας βοηθήσει να είναι πιο άνετα , για να μην αναφέρουμε λιγότερο οξύθυμος .
Η 3
Τρώτε ελαφρά πριν από την πτήση και να κάνει ένα μικρό γεύμα μαζί σας . Δεν ξέρω τι θα σερβιριστεί στην πτήση και βαρύ φαγητό στο στομάχι σας μπορεί να σας προκαλέσει μεγάλη δυσφορία , ειδικά σε μεγάλα υψόμετρα .
Η 4
Πάρτε πολλά πράγματα να κάνετε , ενώ σε ένα μακρύ ταξίδι αεροπλάνο . Φέρτε μαζί τα στοιχεία και τις δραστηριότητες που μπορείτε να απολαύσετε για να λάβει το μυαλό σας από το ρολόι και το μυαλό- συζήτηση από την επαγγελματική μυρμήγκι - αγρότης που κάθεται δίπλα σας . Ένα καλό βιβλίο , σταυρόλεξα και τα ταξίδια παιχνίδια είναι όλα καλές επιλογές .
Η 5
σηκωθεί και να κινηθεί γύρω . Καθισμένος σε ένα μέρος για πολύ καιρό είναι δυσάρεστη και μπορεί πραγματικά να προκαλέσει τραυματισμό στο σώμα σας . Όταν είναι ασφαλές να " κινείται ελεύθερα μέσα στην καμπίνα , « θα πρέπει να το πράξει από καιρό σε καιρό για να δώσετε στους μυς και τις αρθρώσεις σας μια ευκαιρία να τεντώσουν .
Η
Η
