Ξηροί καρποί, σπόροι και ξηροί καρποί είναι σχεδόν χωρίς προβλήματα σνακ για να φέρετε μαζί σας στο ταξίδι σας , καθώς δεν χρειάζονται ψυγείο . Πακετάρετε τα τρόφιμα σε επανασφραγιζόμενη σακούλες και να τους κρατήσει στην τσάντα σας ή μεταφορά σε τσάντα για εύκολη πρόσβαση . Σκεφτείτε ηλίανθου και σπόροι κολοκύθας , ξηροί καρποί όπως τα κάσιους , τα φιστίκια , τα καρύδια , τα αμύγδαλα και τα ? Και αποξηραμένα φρούτα όπως βερίκοκα , σύκα, χουρμάδες , σταφίδες , βατόμουρα , μήλα, μπανάνες , ροδάκινα και ανανάδες . Συνδυάστε ξηρούς καρπούς, φρούτα και σπόρους για να φτιάξετε το δικό σας μίγμα ιχνών .
Εικόνων Λαχανικά
Η
Ενώ ωμά λαχανικά συχνά χρειάζονται ψύξη , μπορούν ακόμα να διαρκέσει χωρίς αυτό για κάποιο χρονικό διάστημα . Πακέτο καρότα , σέλινο και φέτες κόκκινες και πράσινες πιπεριές και να ζητήσει από το εστιατόριο του τρένου για σάλτσα ράντσο ή άλλη βουτιά , αν το επιθυμείτε . Μπρόκολο και τα αγγούρια είναι επίσης σε θέση βουτιά - λαχανικά που μπορούν εύκολα να συσκευάζονται σε σάκους επανασφραγιζόμενες . Επίσης, δοκιμάστε να κάνετε τα ακατέργαστα σάντουιτς αγγούρι , αβοκάντο και ντομάτα . Μικρά ψυγεία γεμάτα με πάγο για μακρινά ταξίδια τρένο είναι επίσης μια επιλογή και να σας δώσει την ευκαιρία να συσκευάσει φρέσκα φρούτα , καθώς και .
Η Μπαρ Πρωινό
Η
Pack πρωινό μπαρ για να αποφευχθεί η φόρτωση σε λουκουμάδες και κουλούρια στο εστιατόριο του τρένου . Μερικά μπαρ πρωινού περιέχουν συμπυκνωμένο γάλα , έτσι ώστε να μπορείτε να έχετε δημητριακά πρωινού σας , ακόμα και όταν ταξιδεύετε . Quaker , γαρύφαλλο , Kellogg και Κάσι όλα αυτά κάνουν το πρωινό μπαρ , αν κάνει το δικό σας μπαρ πρωινό είναι επίσης μια επιλογή . Χρησιμοποιήστε το συμπυκνωμένο γάλα , έλαση ( όχι άμεσα ) βρώμη , ανάλατα φιστίκια , μικτή σπόρους και αποξηραμένα cranberries να δημιουργήσουν υγιή σπιτικές μπάρες .
Εικόνων Άλλες επιλογές και Συμβουλές
Η
Άλλες επιλογές για την σιδηροδρομικά ταξίδια τροφίμων περιλαμβάνουν μίνι σάντουιτς κροτίδων με αντικείμενα όπως χούμους , φέτες ντομάτα και πιπεριές , ή οργανικά φυστικοβούτυρο και ανάμικτες μαρμελάδες . Πακέτο άμεσα πλιγούρι βρώμης και σούπα και να ζητήσει από το τρένο συνοδούς για ζεστό νερό . Πάγωμα ένα μπουκάλι νερό και να κρατήσει δίπλα σε δοχεία τροφίμων , αν θέλετε τα τρόφιμά σας για να δροσιστείτε .
Η
εικόνων
