Πώς να προετοιμαστείτε για ταξίδι στον Νότιο Πόλο

Οδηγίες

1. Ιατρική εξέταση: Επισκεφθείτε τον γιατρό σας για φυσική εξέταση. Οι θερμοκρασίες φτάνουν -89°C (-129°F) και οι άνεμοι επίπεδου προκαταστάσεως. Περιορισμένη ιατρική βοήθεια.
2. Ενδυμασία 3 στρωμάτων: Εσωτερικό: θερμική εσωρούχα/φανέλες. Μέσο: φλεκτέ/πούπουλα. Εξωτερικό: υδροαποστρατικά/ανεμοστρίβωτα ρούχα.
3. Προστασία κεφαλιού, χεριών, ποδιών: Μπαλακλάβα, ζώνες κεφαλής, καπέλα, θερμαντήρες χεριών/δακτύλων. Γάντια: εσωτερικό ελαφρύ/αναπνευστικό, εξωτερικό υδροαποστρατικό/γρήγορη στέγνωση.
4. Γυαλιά ηλίου: Ο ήλιος αντανακλάται στο χιόνι, μερικές φορές ορατός 24ωρα. Χρειάζεστε ισχυρά γυαλιά 100% UV προστασία για να αποφύγετε τυφλότητα χιονιού (snow blindness).
5. Μπότες: Υδροαποστρατικές, στεφανοειδής στήριξη, καλή έλξη, χάλυβδες μύτες. Το έδαφος είναι τραχύ/υγρό — αναγκάζουν σταθερή βάδηση.