Η τυφωδής μεταδίδεται όταν καταναλώνετε τροφίματα και νερό που έχουν μολυνθεί με ανθρώπινα απόβλητα που περιέχουν το βακτήριο σαλμονέλλα τυφί. Περίπου 12,5 εκατομμύρια άνθρωποι παγκοσμίως συλλαμβάνουν τυφωδή, και η επίδραση είναι υψηλότερη στις αναπτυσσόμενες χώρες.
Πάρτε ζωντανό, στοματικό εμβόλιο τυφωδούς τουλάχιστον μία εβδομάδα πριν την αναχώρηση. Η συνήθης δόση είναι ένα κάψουλο κάθε δύο ημέρες για τέσσερις δόσεις. Τα παιδιά κάτω από έξι χρόνια θα χρειαστούν εναλλακτικό εμβόλιο, το οποίο ο παιδίατρός σας μπορεί να προτείνει. Μην πάρετε το στοματικό εμβόλιο αν παίρνετε αυτή τη στιγμή αντιβιοτικά.
Να θυμάστε ότι το εμβόλιο είναι μόνο 70 ποσοστιαία αποτελεσματικό στην πρόληψη τυφωδούς, οπότε η ακολουθία καλών υγιεινικών πρακτικών είναι ζωτικής σημασίας.
Αγοράστε μπουκαλωμένο νερό, ή βράστε το πόσιμό σας νερό για 1 λεπτό πριν το πιείτε. Επιλέξτε μπουκαλωμένο αερούχο νερό έναντι μη αερούχου. Μην πίνετε νερό από τη βρύση.
Aποφύγετε πάγο εκτός αν ξέρετε ότι ο πάγος έγινε από μπουκαλωμένο ή βρασμένο νερό. Αποφύγετε παγωτά και ψυχρές σούπες.
Πίνετε μόνο παστεριωμένο γάλα.
Τρώτε φαγητά που σερβίρονται καυτό, οπότε ξέρετε ότι έχουν ψηθεί εξολοκλήρως.
Aποφύγετε ωμά λαχανικά και φρούτα, καθώς και τυχόν φαγητά από τοπικά εστιατόρια ή περιπτεράδες.
Πλύνετε συχνά τα χέρια σας, ειδικά όταν επιστρέφετε στο ξενοδοχείο σας μετά από αγορές και καταστήματα. Σκεφτείτε να κρατάτε ένα πακετό υγρών πετσετών μαζί σας την πάροδο.
