Πώς να προλάβετε την χολέρα στα ταξίδια

Η χολέρα είναι μια εντερική ασθένεια που προκαλείται από τη διάδοση της βακτηρίου vibrio cholerae και είναι υπεύθυνη για πάνω από 100.000 θανάτους παγκοσμίως κάθε χρόνο. Η βακτηρία μπορεί να ζει σε μολυσμένες πηγές τροφίμων και νερού και στο αλμυρό νερό ποταμών και παραλιακών υδάτων. Τα συμπτώματα είναι συχνά ήπια ή ακόμη και αδιόρθωτα όταν συμπαραλαμβάνεται η χολέρα. Ωστόσο, τα Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Ασθενειών (CDC) εκτιμούν ότι περίπου το 5% όλων των προσβλημένων από χολέρα θα έχουν σοβαρά και ακόμα και απειλητικά για τη ζωή συμπτώματα όπως βαρύ νερό δiareα και εμετός. Χωρίς κατάλληλη θεραπεία, άτομα που βιώνουν αυτά τα σοβαρά συμπτώματα μπορεί να βιώσουν αποξέρωση και σοκ που μπορεί να οδηγήσει σε θάνατο σε λίγες ώρες.

Κάθε χρόνο, εκατομμύρια ταξιδιώτες ταξιδεύουν σε χώρες με περιορισμένους πόρους με γνωστές περιπτώσεις χολέρας. Οι ταξιδιώτες πρέπει να είναι προσεκτικοί και να λάβουν προληπτικά μέτρα ενάντια στην σύμβαση χολέρας όταν ταξιδεύουν διεθνώς σε περιοχές με περιορισμένους πόρους, αλλά να νιώθουν σίγουροι στην ικανότητα να προλάβουν την ασθένεια εφαρμόζοντας κατάλληλες πρακτικές υγιεινής και φυλασσόμενοι από μολυσμένα τρόφιμα και νερό. Αν συμπαραληφθεί, οι ασθενείς μπορούν να θεραπευτούν για χολέρα με αντικατάσταση υγρών και αλατιών και αντιβιοτικά εφόσον ζητηθεί ιατρική φροντίδα γρήγορα.

Απαιτούμενα

• Μπουκαλισμένο νερό
• Χλωρίνα
• Δισκία ιόδου
• Σαπούνι
• Αλκοολούχος αποστειρωτής χεριών

Οδηγίες

• 1. Συμβουλευτείτε τον οικογενειακό σας γιατρό πριν τα ξένα ταξίδια. Σύμφωνα με πρόσφατη μελέτη που διενεργήθηκε από το Τμήμα Λοιμωδών Ασθενειών του Γενικού Νοσοκομείου Massachusetts, λιγότερο από το 50% των διεθνών ταξιδιωτών που κατευθύνονταν σε προορισμούς με περιορισμένους πόρους ζήτησαν ιατρική συμβουλή πριν ταξιδέψουν. Ανάλογα με τον προορισμό σας, ο γιατρός σας θα μπορούσε να σας συμβουλέψει να πάρετε υλικά θεραπείας ασθενειών όπως αντιβιοτικό για δiareα ταξιδιωτών, δισκία καθαρισμού νερού, και αλατο-υδατάνθρακες αναυδάτωσης. "Πολύ πολλοί άνθρωποι δεν ζητούν ιατρική συμβουλή πριν ταξιδέψουν," λέει η ηγέτιδα της μελέτης Δρ. Regina LaRocque.
• 2. Πίνετε νερό που είναι μπουκαλισμένο και έχει ακέραιο σφραγίδα. Αποφύγετε το νερό βρύσης, πάγο και ποτά νερού αν η προμήθεια νερού για αυτά τα προϊόντα είναι μολυσμένη. Οι δοχείοποιημένα ανθρακούχα ποτά είναι ασφαλή να πιτούν, όπως και νερό που έχει βράσει για πάνω από ένα λεπτό και επεξεργάστηκε με δύο σταγόνες χλωρίνης. Το βρασμένο νερό μπορεί επίσης να επεξεργαστεί με ένα δισκίο ιόδου για κάθε δύο λίτρα νερού. Να θυμάστε να χρησιμοποιείτε μπουκαλισμένο ή επεξεργασμένο νερό για βούρτσισμα δοντιών, πλύση πιάτων και προετοιμασία τροφίμων.
• 3. Καταναλώστε μόνο μαγειρευμένη τροφή που σερβίρεται ζεστή και τρόφιμα που είναι συσκευασμένα και σφραγισμένα. Μην τρώτε κच्चά τρόφιμα ή نیمωρα κρέατα. Άλλα τρόφιμα προς αποφυγή περιλαμβάνουν θαλασσινά, φύλλα λαχανικών και αποξυδισμένα φρούτα και λαχανικά. "Τα τρόφιμα πρέπει να μαγειρεύονται καλά και να τρώγονται ζεστά," συμβουλεύει η Δρ. LaRocque.
• 4. Πλύνετε τα χέρια σας συχνά με σαπούνι και καθαρό νερό, ειδικά πριν και μετά τη χρήση του τουαλέτας, και την προετοιμασία και κατανάλωση γεύματων. Αν καθαρό νερό δεν είναι διαθέσιμο για πλύσιμο χεριών, χρησιμοποιήστε αλκοολούχο αποστειρωτή χεριών που περιέχει τουλάχιστον 60% αλκοόλ. "Το σαπούνι δεν μπορεί να θεραπεύσει την χολέρα, αλλά μπορεί να βοηθήσει να αποτραπεί η εξάπλωση της ασθένειας," λέει ο Shawn Seipler, διευθυντής του Clean the World.
• 5. Παρακολουθείτε την ιστοσελίδα CDC travelers' health για ενημερώσεις και συμβουλέψεις.