Πόνος στο αυτί εμφανίζεται κατά τη διάρκεια αεροπλάνο πτήσεων που οφείλονται σε μεταβολές της πίεσης στο εσωτερικό των αυτιών . Οι Ευσταχιανές , τα οποία συνδέουν το μέσο αυτί στο πίσω μέρος του λαιμού και της μύτης , λειτουργούν ως ρυθμιστές εσωτερικής πίεσης. Επαναλαμβανόμενη άνοιγμα και το κλείσιμο αυτών των σωλήνων προκαλεί το σκάσιμο και την πίεση , συχνά οδηγεί σε δυσφορία ή πόνο . Εάν οι σωλήνες δεν ανοίξει , ο πόνος μπορεί να γίνει σοβαρό . Τα βρέφη και τα μικρά παιδιά είναι πιο επιρρεπή στον πόνο στο αυτί , όταν ταξιδεύουν με αεροπλάνο επειδή σωλήνες τους είναι πιο ανθεκτικά στο άνοιγμα . Ωστόσο , μπορείτε να αποτρέψετε τα περισσότερα συμπτώματα του αυτιού που προκαλείται από τις αλλαγές πίεσης στο εσωτερικό των αυτιών
. Τα πράγματα που θα χρειαστείτε
ωτοασπίδες Η διαχείριση της πίεσης
Τσίχλα
Η Over-the -counter χάπια αποσυμφορητικό ή σπρέι
Η Οδηγίες
1
να φοράτε ωτοασπίδες σχεδιαστεί για να εξισωθεί η πίεση στο αυτί . Οι ωτοασπίδες είναι εξοπλισμένα με ειδικά φίλτρα που εργάζονται για να επιβραδύνουν το ρυθμό με τον οποίο κινείται ο αέρας μέσα και έξω από το αυτί . Ωτοασπίδες διαχείριση της πίεσης είναι διαθέσιμα στο διαδίκτυο ( βλέπε παρακάτω Πόρων ) και σε ορισμένα φαρμακεία .
Η 2
χασμουριούνται συχνά κατά τη διάρκεια της απογείωσης και της προσγείωσης για να ανοίξουν τα αυτιά σας και να προλαμβάνει και ανακουφίζει από τον πόνο . Αν έχετε πρόβλημα χασμουρητό σκόπιμα , να σκληρύνει το πίσω μέρος της γλώσσας σας για να προκαλέσουν ένα χασμουρητό .
Η 3
Συνδέστε τη μύτη σας κρατώντας τα ρουθούνια σας μαζί με τα δάχτυλά σας , και στη συνέχεια να φυσήξει αργά και απαλά . Μην φυσάτε πάρα πολύ σκληρά ή μπορεί να βλάψει τα τύμπανα και να κάνει τον πόνο χειρότερο .
Η 4
Μασήστε τσίχλα ή καραμέλα , αργά ή πιείτε ένα ποτό κατά τη διάρκεια της απογείωσης και της προσγείωσης . Αυτό βοηθά να εξισώσει την πίεση στα αυτιά σας και να αποτρέψει τον πόνο στο αυτί . Πίνοντας επιπλέον υγρά διατηρεί επίσης ρινικές διόδους υγρό και αποτρέπει την αφυδάτωση . Τα βρέφη πρέπει να θηλάζουν ή να πιείτε ένα μπουκάλι κατά τη διάρκεια της απογείωσης και της προσγείωσης .
Η 5
Καθίστε σε όρθια θέση όσο το δυνατόν περισσότερο κατά τη διάρκεια της πτήσης σας , και αποφύγετε τον ύπνο , όταν το αεροπλάνο είναι αύξουσα ή φθίνουσα . Καθισμένος σε όρθια θέση ανακουφίζει ρινική συμφόρηση κόλπων και , δύο από τα οποία μπορεί να σας κάνει πιο επιρρεπείς στην ανάπτυξη πόνος στο αυτί , όταν ταξιδεύουν με αεροπλάνο .
Η 6
Πάρτε ένα αποσυμφορητικό αρκετές ώρες πριν από την προγραμματισμένη προσγείωση σας . Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε ένα σπρέι αποσυμφορητικό . Αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό αν είστε άρρωστοι ή έχουν πρόσφατα αναρρώσει από μια λοίμωξη του ανώτερου αναπνευστικού .
Η
Η
