Μεταξύ σπεύδουν να συσκευάσει , να φτάσουν στο αεροδρόμιο και παραμένοντας σε εγρήγορση τη στιγμή που θα προσγειωθεί , η ίδια η πτήση είναι μερικές φορές το καλύτερο μέρος για να φθάσουν στον ύπνο όταν ταξιδεύετε . Δεν είναι σε θέση να το κάνει ; Δοκιμάστε αυτήν την επόμενη φορά που θα πετάξει
. Τα πράγματα που θα χρειαστείτε
κρατήσεις αεροπορικών ταξιδιών
παχύ, μαλακό σακάκι
φορητή συσκευή μουσικής ή ωτοασπίδες
Οδηγίες
Πώς να κοιμηθεί σε ένα αεροπλάνο
1
Επιλέξτε μια θέση στο παράθυρο όταν κάνετε μια κράτηση πτήσης . Αυτό σας δίνει τον έλεγχο της ομπρέλα και ένα μέρος για να κλίνει και να ξεκουραστούν , εκτός από τον επιβάτη δίπλα σας . Εάν αεροπορική εταιρεία σας ζητά να διεκδικήσει μια θέση μόλις το πλοίο , να είστε βέβαιος να το check-in και να φτάσετε νωρίς .
Η 2
Μπορείτε να πάρετε ένα χάπι over-the -counter ασθενείας κίνηση λίγο πριν την επιβίβαση αν ταξιδεύετε σας λίγο ζαλισμένο κάνει . Αποφύγετε το & # x201C ? Μη υπνηλία & # x201D ? τύπους, φυσικά , και θα μπορούσε να είναι υπνηλία από τη στιγμή που είναι εγκατεστημένοι στο .
Η 3
Γυρίστε το κάθισμα το παράθυρό σας σε μία θέση ύπνου , το συντομότερο δυνατό . Κλείστε το παράθυρο σκιά , ρυθμίστε γενικά εξαεριστικό σας , και δέσμη σακάκι σας από το παράθυρο σε ένα αυτοσχέδιο μαξιλάρι πριν από την άφιξη ομιλητικός εταιρεία . Αυτό θα καταστήσει σαφές ότι δεν θέλετε να διαταραχθεί .
Η 4
Εάν κατά το δυνατόν , παραλείψτε τα αναψυκτικά και σνακ προσφορές , ή θα σας κρατώντας ένα μάτι ανοιχτό ψάχνει για το ποτό σας , αντί του ύπνου . Ή , αν είστε μόνο μετά από ένα γρήγορο υπνάκο , να δώσετε την παραγγελία σας και να το χρησιμοποιήσετε ως μια κλήση αφύπνισης όταν φθάνει.
Η 5
Αν δεν είναι ακόμη σε θέση να κοιμηθεί μετά την απογείωση , τώρα έχετε κάποιες νέες επιλογές . Μπορείτε να ρίξω το κάθισμά σας ( αν δεν είστε ντροπαλός για την προσωπική χώρο των ανθρώπων πίσω σας ) ή να χρησιμοποιήσετε σας & # x201C ? Εγκεκριμένο φορητή ηλεκτρονική συσκευή & # x201D ? να παίξετε την αγαπημένη σας μουσική νανούρισμα σας το συντομότερο σας ενημερώσει ότι είναι ασφαλές . Μερικά αεροπλάνα περιλαμβάνουν συνεχή ραδιοφωνικών σταθμών σε μπράτσα τους , αλλά ίσως χρειαστεί να αγοράσετε ένα ακουστικό για να τα χρησιμοποιήσουν . Ειδικά τις συσσωρευμένες πτήσεις , χρησιμοποιούν ωτοασπίδες για τη μείωση του θορύβου .
Η 6
Δεν είναι ακόμα αρκετά εκεί ; Μπορείτε να αυξήσετε τη σκιά παράθυρο και να παρακολουθήσετε το τοπίο έξω μέχρι να αισθανθείτε υπνηλία . Αντί για πρόβατα , μετράνε τα σύννεφα έξω και να θυμάστε ότι , ενώ είστε στον αέρα δεν υπάρχει τίποτα να κάνω, αλλά καθαρίσει το μυαλό σας και να χαλαρώσετε !
Η
Η
