Μεταξύ του τρελαθώδους πακετάρισμα, της άφιξης στο αεροδρόμιο και της εγρήγορσης μόλις προσγειωθείτε, η ίδια η πτήση είναι μερικές φορές ο καλύτερος τόπος να αναπληρώσετε ύπνο όταν ταξιδεύετε. Δεν μπορείτε να το κάνετε; Δοκιμάστε αυτό την επόμενη φορά που πετάτε.
Επιλέξτε θέση παράθυρο όταν κάνετε κράτηση πτήσης. Αυτό σας δίνει έλεγχο του σκιάσματος και μέρος να στηρίξετε και να ξεκουραστείτε άλλο από τον επιβάτη δίπλα σας. Αν η αεροπορική σας ζητά να κληρώσετε θέση καθώς embarque, βεβαιωθείτε να κλείσετε και να φτάσετε νωρίς.
Μπορείτε να πάρετε ένα over-the-counter χάπι ναυτίας ακριβώς πριν το embarque αν τα ταξίδια σας κάνουν λίγο ναυτία. Αποφύγετε τις "non-drowsy" φόρμουλες, φυσικά, και μπορεί να είστε νυσταγμένοι μέχρι να καθίσετε.
Μετατρέψτε την θέση παράθυρο σας σε κρεβάτι ύπνου το συνεπέστερα δυνατόν. Κλείστε τη σκιάσμα, ρυθμίστε την overhead αέρας ventilation, και σφίξτε το μπουφάν σας παράθυρο σε ένα makeshift μαξιλάρι πριν φτάσει η βαρυμετροχή συντροφιά. Αυτό θα κάνει ξεκάθαρο ότι δεν θέλετε να ενοχληθείτε.
Αν είναι δυνατόν, παραλείψτε τις προσφορές αναψυχής και σνακ, ή θα κρατάτε ένα μάτι ανοιχτό ψάχνοντας το ποτό σας αντί να κοιμάστε. Ή, αν είστε μόνο وراء ένα γρήγορο power nap, παραγγείλτε το και χρησιμοποιήστε το ως ξυπνητήρι όταν φτάσει.
Αν εξακολουθείτε να μην μπορείτε να κοιμηθείτε μετά την αναχώρηση, τώρα έχετε μερικές νέες επιλογές. Μπορείτε να κλίνετε την θέση σας (αν δεν ντρέπεστε για τον προσωπικό χώρο των ανθρώπων πίσω σας) ή να χρησιμοποιήσετε την "approved portable electronic device" σας για να παίξετε το αγαπημένο σας lullaby μουσική μόλις σας πει ότι είναι ασφαλές. Μερικά αεροπλάνα περιλαμβάνουν συνεχή ραδιοφωνικά κανάλια στα μπρακιερά τους, αλλά μπορεί να χρειαστεί να αγοράσετε headset για να τα χρησιμοποιήσετε. Ειδικά σε γεμάτες πτήσεις, χρησιμοποιήστε ακουστικά για να μειώσετε τον θόρυβο.
Ακόμα όχι τελείως εκεί; Μπορείτε να σηκώσετε τη σκιάσμα και να κοιτάξετε το τοπίο έξω μέχρι να νιώσετε νυσταγμένοι. Αντί για πρόβατα, μετρήστε τα σύννεφα έξω και θυμηθείτε ότι ενώ είστε στον αέρα δεν υπάρχει τίποτα να κάνετε πέρα από να καθαρίσετε το μυαλό σας και να χαλαρώσετε!
