Τι τρώτε και πίνετε πριν και κατά τη διάρκεια του ταξιδιού μπορεί να σας βοηθήσει να ελέγξετε την ασθένεια κινήσεων . Το αλκοόλ θα πρέπει να αποφεύγεται , όπως και τα τρόφιμα που είναι υπερβολικά λιπαρά ή πικάντικα ή ότι γενικά δεν ανέχονται καλά . Διευθύνουσα μακριά από ισχυρές οσμές των τροφίμων μπορεί επίσης να βοηθήσει να ελαχιστοποιηθεί η πιθανότητα της ασθένειας κινήσεων ? Για παράδειγμα , να ζητήσει από τους άλλους κοντά σας να απέχουν από την κατανάλωση εξαιρετικά δύσοσμα τρόφιμα όταν ταξιδεύετε
εικόνων Τοποθέτηση
Η < . p > Ο τρόπος που κάθεστε και τοποθετημένα μπορεί να διαδραματίσει σημαντικό ρόλο στο κατά πόσο ή όχι θα αντιμετωπίσετε τη ναυτία. Εντοπισμός ένα κάθισμα που αντιμετωπίζει το λιγότερο κίνηση είναι ιδανικό . Σε ένα αεροπλάνο , να βρουν μια θέση κοντά στα φτερά ? Σε μια βάρκα , μείνετε στα χαμηλότερα επίπεδα κοντά στο κέντρο . Σε ένα αυτοκίνητο , κάθονται στο μπροστινό κάθισμα . Αποφύγετε προς τα πίσω , όποτε είναι δυνατόν .
Η Τεχνικές
Η
Ανεξάρτητα από τη λειτουργία του ταξιδιού , θα πρέπει να αποφεύγεται ανάγνωση, καθώς επιδεινώνει την ασθένεια κινήσεων . Κρατήστε το βλέμμα σας στρέφεται στον ορίζοντα ή σε ένα σταθερό σημείο . Ανοίξτε ένα παράθυρο ή μια διέξοδο για να πάρει καθαρό αέρα . Τέλος , αποφεύγετε να κάθεστε κοντά σε άλλους που πάσχουν από την ασθένεια κινήσεων ? . Βλέποντας τους διαμαρτύρονται γι 'αυτό μπορεί να προκαλέσει την ασθένεια κινήσεων σε σας
εικόνων Φάρμακα
Η
Για πιο σοβαρές περιπτώσεις της ασθένειας κίνησης , τα φάρμακα είναι διαθέσιμα . Υπάρχουν over-the - counter φάρμακα , όπως Dramamine , που μπορεί να μειώσει σημαντικά τις επιπτώσεις της ασθένειας κινήσεων . Αν τέτοια φάρμακα δεν λειτουργούν για σας , ο γιατρός σας μπορεί να συνταγογραφήσει κάτι ισχυρότερο . Είτε έτσι είτε αλλιώς , δεν υπάρχει κανένας λόγος να πρέπει να βάλετε μέχρι και ναυτία.
Η
εικόνων
