Το στομάχι σας ανακατεύεται ακόμη και πριν ανεβάσετε στο αεροπλάνο; Δειμάτε την ιδέα να πάτε σε μια μακρινή αεροπορική ή αυτοκινητιστική πτήση; Τα αεροπλάνα, τρένα και αυτοκίνητα σας κάνουν χλωμό πράσινο ή φωτεινό λευκό; Η κινούμενη ναυτία είναι ένα πολύ πιο συχνή ασθένεια από ό,τι πολλοί άνθρωποι συνειδητοποιούν. Ευτυχώς, υπάρχουν πολλοί ιατρικοί και εναλλακτικοί τρόποι θεραπείας αυτών των συμπτωμάτων.
Δοκιμάστε μια θεραπεία που δεν χρησιμοποιεί φάρμακα, όπως μια συσκευή που ονομάζεται ReliefBand. Αυτή η συσκευή μοιάζει με ρολόι και φοριέται γύρω από το καρπό. Ένα υψωμένο μέρος στην επιφάνεια του ReliefBand βάζει πίεση σε ένα μέρος του καρπού σας. Μέσω αυτής της περιοχής, το ReliefBand διεγείρει νεύρα στον καρπό για να θεραπεύσει την κινούμενη ναυτία. Ένα φωτεινό ηλεκτρικό σήμα διεγείρει νευρικές impulso στο σώμα σας. Το ReliefBand αναφορικά διαταράσσει την αίσθηση ναυτίας μέσω φυσικής νευρικής διέγερσης (βλέπετε Πόρους). Υπάρχουν επίσης επιβραχιόνια διαθέσιμα που απλώς βάζουν πίεση στα καρπιά σας χωρίς ηλεκτρονικούς παλμούς. Αυτά είναι διαθέσιμα σε μερικά αεροδρόμια. Το πλεονέκτημα αυτών των συσκευών είναι ότι δεν σας κάνουν να νιώθετε κουνουπιεμένοι κατά και μετά το ταξίδι.
Δοκιμάστε άλλες μη φαρμακευτικές προσεγγίσεις. Το τζίντζερ έχει χρησιμοποιηθεί για αιώνες για την ανακούφιση ναυτίας. Πάρτε 250 mg έως τρεις φορές την ημέρα για να προλάβετε την κινούμενη ναυτία. Άλλες προτεινόμενες θεραπείες περιλαμβάνουν πιπερμέντα (Mentha piperita) και μαύρο μαρουλί (Ballotta nigra). Αυτά μπορούν να ληφθούν σε μορφή κάψουλας ή να χρησιμοποιηθούν σε τσάι.
Συζητήστε με τον γιατρό σας ποιες ιατρικές εναλλακτικές είναι διαθέσιμες για εσάς. Το Transderm Scop patch είναι το πιο δημοφιλές συνταγμένο φάρμακο για κινούμενη ναυτία. Το patch τοποθετείται πίσω από το αυτί σας μερικές ώρες πριν ταξιδέψετε. Το patch μπορεί να μείνει για μερικές ημέρες μετά την πτήση σας. Το μειονέκτημα είναι ότι το φαγητό και τα γλυκά ποτά μπορεί να έχουν παράξενη γεύση, και το στόμα σας μπορεί να ξεραθεί. Άλλες πλευρικές ενέργειες μπορεί να περιλαμβάνουν κουνουπιά, απορία και ασαφή όραση.
Πάρτε αντισταμινικό. Άλλα φάρμακα κινούμενη ναυτίας περιλαμβάνουν προμεθαζίνη (Phenergan), κυκλιζίνη (Marezine), διμενυδρινατέ (Dramamine) και μεκλιζίνη (Bonine). Όλα αυτά τα φάρμακα μπορεί να παράγουν ξηρό στόμα και κουνουπιά. Πολλά από αυτά τα φάρμακα δεν είναι κατάλληλα για παιδιά. Ρωτήστε πάντα τον γιατρό σας ή φαρμακοποιό αν αυτά τα φάρμακα θα αλληλεπιδράσουν με οποιοδήποτε άλλο φάρμακο λάβετε.
Μην φάτε μεγάλο, λιπαρό γεύμα την προηγούμενη νύχτα ή το πρωί της πτήσης σας. Κρατήστε στα ψωμί, μπέιγλς, βρώμη αβένης ή χαμηλές θερμίδες σνακ. Μην καταναλώσετε γαλακτοκομικά προϊόντα ή οτιδήποτε με υψηλή περιεκτικότητα αλάτι. Καθίστε εκεί που δεν νιώθετε την κίνηση τόσο πολύ. Δοκιμάστε το μπροστινό μέρος του αεροπλάνου ή πάνω από το πτερύγιο. Μην κοιτάξτε έξω από το παράθυρο. Μην διαβάσετε και μην καπνίσετε. Κρατήστε ψυχρούς κατευθύνοντας την αερούχο πάνω από την καρέκλα σας στο πρόσωπό σας.
