Πώς να Αποφύγετε να Αρρωστήσετε Πετώντας

Έχετε μια επερχόμενη πτήση και απολύτως δρὲδετε την ιδέα να καθίσετε δίπλα σε κάποιον που βηχάει, χαρκαλίζει, ο οποίος όχι μόνο κατεδαφίζει τον εκαρποστάτη, αλλά φτερνίζει και πάνω σας. Εδώ είναι μερικές συμβουλές πώς να πετάξετε χωρίς να αρρωστήσετε.

Οδηγίες

1. Κλείστε θέση κοντά στο μπροστινό μέρος. Πρόσφατα έγινε μια μελέτη όπου ανακαλύφθηκε ότι η ποιότητα αέρα στο μπροστινό μέρος του αεροπλάνου είναι ανώτερη από αυτή στο πίσω. Αυτό οφείλεται στο ότι το φίλτρο είναι στο μπροστινό μέρος του αεροπλάνου. Έτσι ακόμα κι αν δεν πετάτε πρώτα τάξη, κλείστε εισιτήριο όσο πιο κοντά στα premium seats γίνεται. Λιγότερο βακτήρια ισούται με λιγότερο ρίσκο να αρρωστήσετε.
2. Πείνετε νερό. Όταν πετάτε, απουδατώνεστε. Η υψόμετρο σε συνδυασμό με τα αλμυρά, γλυκά ή αλκοολούχα ποτά που καταναλώνονται και ο ξερός αέρας όλους απουδατώνουν. Πολλοί άνθρωποι βιώνουν πρήξιμο των ποδιών τους. Αυτό είναι στην πραγματικότητα το σώμα προσπαθεί να κρατήσει νερό μέσα στα κύτταρα. Έτσι βάλτε τον ντοματόχυμο κάτω όταν πετάτε τους φιλικούς ουρανούς και πείνετε νερό. Να θυμάστε ότι οκτώ ποτήρια νερό την ημέρα είναι αυτό που πρέπει να καταναλώνετε. Τυλίξτε σε αυτόν τον κανόνα ειδικά όταν πετάτε. Το να κρατάτε το σώμα σας υδατισμένο θα βοηθήσει να ενισχύσετε το ανοσοποιητικό σύστημα και να κρατήσετε τα όργανα σε καλή λειτουργία.
3. Φέρετε το δικό σας μαξilaren και κουβέρτα. Αυτά τα μαξιλάρια και κουβέρτα που περνάνε γύρω είναι σε πολλές πτήσεις πριν πλυθούν. Δεν υπάρχει τρόπος να ξέρετε πόσοι άνθρωποι έχουν βηχάσει, φτερνίξει ή αναπνεύσει επάνω τους. Όταν πετάτε, φέρτε ένα ταξιδιωτικό μαξilaren και摺疊 κουβέρτα. Μπορείτε να αγοράσετε αυτά στο καταστήμα του αερολιμένα ή σε online retailers και auction sites όπως το eBay. Άλλη επιλογή είναι να φέρετε το δικό σας πιλοθήκη. Βάλτε την πιλοθήκη σας πάνω στο μαξilaren. Αυτό θα τουλάχιστον σας μονώσει από απευθείας επαφή με τους βακτήρια.
4. Πάρτε βιταμίνες. Το Airborne είναι ολοένα και πιο δημοφιλές. Αναπτυγμένο από μια δασκάλα που αρρώσταινε συνεχώς, το Airborne είναι ουσιαστικά ένα γίγαντας βιταμίνη με μεγάλες δόσεις βιταμίνης C που βοηθούν να ενισχύσουν το ανοσοποιητικό σας σύστημα. Το Airborne μπορεί να αγοραστεί στο Rite Aid, CVS, τα περισσότερα σούπερ μάρκετ και ακόμα και στα περίπτερα του αερολιμένα. Αν δεν μπορείτε να το βρείτε, τότε πάρτε ένα πολυβιταμίνη. Θα κάνει ουσιαστικά το ίδιο πράγμα.
5. Καλύψτε το ταβλάνι σας. Στο ίδιο πνεύμα των μαξιλαρίων και κουβερτών, προσέχετε να αγγίζετε το ταβλάνι σας. Καλύψτε το ταβλάνι με ένα κομμάτι της εφημερίδας σας ή σκούπισέ το με ένα χαρτί πανάγια ή gel χεριού καθαριστή.
6. Ανακάθιστε και απολαύστε την πτήσή σας. Τώρα που είστε a bordo, κατεβάστε την πλάτη της καρέκλας και πιάστε λίγο ύπνο. Αυτό θα ενισχύσει το ανοσοποιητικό σύστημα επίσης.