Πώς να αποφύγετε να τον θρόμβο αίματος κατά τη διάρκεια πτήσης

< p > σύνδρομο οικονομικής θέσης , επίσης γνωστή ως τω βάθει φλεβική θρόμβωση ή τα αεροπορικά ταξίδια θρόμβωση , είναι ένας θρόμβος αίματος που αναπτύσσεται σε μια βαθιά φλέβα συνήθως στο μηρό ή μοσχάρι . Προκαλείται από συνεδρίαση σε μια στενότητα θέση για πάρα πολύ καιρό . Αυτή η κατάσταση μπορεί να είναι θανατηφόρα και ταξιδιώτες αεροπλάνο που φέρουν για μεγάλα χρονικά διαστήματα θα πρέπει να λάβουν μέτρα για να αποφευχθεί αυτό συμβεί
. Τα πράγματα που θα χρειαστείτε
Άνετα ρούχα
Βιβλία ή δραστηριότητες για να σας ενημερώσουμε
< br > κάλτσες συμπίεσης
Εμφιαλωμένο νερό
Η Οδηγίες
1 < p > Τεντώστε τα πόδια σας με τα πόδια γύρω από το αεροπλάνο κάθε 90 λεπτά. Αυτό θα κρατήσει το αίμα σας ρέει .
Η 2 < p > Να πίνετε 8 ουγκιά του εμφιαλωμένου νερού κάθε ώρα , ενώ στο αεροπλάνο .

Η 3 < p > Λυγίστε τα πόδια σας , ενώ κάθεται κάθε 30 λεπτά . Αυτό μπορεί να γίνει με την επέκταση των ποδιών σας και κάμψη και δείχνοντας τα δάχτυλα των ποδιών σας πέντε φορές το καθένα . Αυτό θα βοηθήσει να ωθήσει το αίμα μέσα στις φλέβες σας .
Η 4 < p > κάλτσες συμπίεσης Φοράτε να αυξηθεί η ταχύτητα της ροής του αίματος . Ιατρική σωλήνα συμπίεσης έχουν τη μεγαλύτερη στήριξη στους αστραγάλους και η ενίσχυση μειώνει όπως πάτε μέχρι το μοσχάρι . Δείτε παρακάτω πόρους για να μάθετε πού να αγοράσουν ιατρικές σωλήνα συμπίεσης .
Η 5 < p > Συζήτηση για την πρόληψη της δημιουργίας θρόμβου αίματος κατά τη διάρκεια πτήσης με το γιατρό σας εάν έχετε ιστορικό εν τω βάθει φλεβικής θρόμβωσης , κακή κυκλοφορία ή την καρδιά ασθένεια .
Η
Η