Πώς να αποφύγετε βαθιά φλεβική θρόμβωση κατά την πτήση

Πρόληψη της "συνδρομής της οικονομικής τάξης"

Η βαθιά φλεβική θρόμβωση είναι ιατρική κατάσταση που προκαλείται από παχύυνση του αίματος σε θρόμβο μέσα σε φλέβα. Μπορεί να είναι θανατηφόρα αν ο θρόμβος μετακινηθεί και μπλοκάρει την αιμάτωση ζωτικού όργανου. Ενώ μπορεί να συμβεί οπουδήποτε, συνήθως εμφανίζεται στα κάτω άκρα. Οι στενικοί χώροι κατά την αεροπορική μεταφορά την κάνουν πιο πιθανή. Λόγω αυτού, ονομάζεται και "σύνδρομο της οικονομικής τάξης". Απλές προφυλάξεις κατά την πτήση μπορούν να την αποφύγουν.

1. Αξιολογήστε τον κίνδυνο

Κατανοήστε αν είστε σε υψηλό κίνδυνο: χρήση αντισυλληπτικών, κυήσκηση ή πρόσφατη κυήσκηση, θεραπείες καρκίνου, υπέρβαρο βάρος, trauma βαθιάς φλέβας ή αιματικά διαταραχές. Πρόσφατη χειρουργική επέμβαση είναι επίσης παράγοντας κινδύνου. Συζητήστε με τον γιατρό σας πριν πετάξετε, ακόμα και αν δεν θεωρείτε ότι είστε σε υψηλό κίνδυνο.

2. Κρατήστε θέση με περισσότερο χώρο ποδιών

Οι θέσεις first και business class προσφέρουν περισσότερο χώρο. Ορισμένες αεροπορικές προσφέρουν premium economy με λίγο περισσότερο χώρο. Ακόμα και μέσα στην ίδια κατηγορία, μπορεί να υπάρχουν διαφορές. Χρησιμοποιήστε sites όπως SeatExpert και SeatGuru για επιλογή θέσης με額外 χώρο.

3. Κινήστε τα πόδια κατά την πτήση

Λόγω στενών συνθηκών, οι επιβάτες κάθονται ακίνητοι για ώρες. Διατάσεις, ελαφριές ασκήσεις ή περίπατα στο παράστρωμα διατηρούν την κυκλοφορία. Το CDC συστήνει επίσηςWide ρούχα, υδράτση και αποφυγή αλκοόλ.

4. Γνωρίστε τα συμπτώματα

Κραμπές ή πόνος μπορεί να εμφανιστούν κατά την πτήση ή μετά την άφιξη. Σύμφωνα με το Wright State University, "Μερικοί νιώθουν γριποειδή συμπτώματα (ηπερήθης θωρακικός πόνος και βήχας) που περνάνε σε μέρα ή δύο. Άλλοι νιώθουν σημαντικό θωρακικό πόνο, ο οποίος διαγνώνεται αρχικά ως καρδιακή κρίση."

Copyright Ταξίδια © https://el.ynyoo.com