Πάρτε ένα συμπλήρωμα ναυτία προτού επιβιβαστεί σε ένα σκάφος . Διαφορετικοί κατασκευαστές προσφέρουν διαφορετικές κατευθύνσεις , γι 'αυτό διαβάστε αυτό και έχει θέσει τον εαυτό σας υπενθυμίσεις για να πάρετε το φάρμακο , όπως συνιστάται . Αν ναυτία σας είναι πολύ κακό , μιλήστε με το γιατρό σας για τα συμπτώματά σας . Υπάρχουν μόνο με ιατρική συνταγή φάρμακα που μπορεί να καταπολεμήσει αποτελεσματικά τη ναυτία , και να κάνει την κρουαζιέρα πιο ευχάριστη . 2
Αναχώρηση ομοιοπαθητικά φάρμακα , όπως το σημείο πίεσης βραχιόλια . Αυτά είναι τεράστια επιτυχία για μερικούς ανθρώπους . Μιλήστε με έναν φαρμακοποιό για την προσπάθεια αυτών των επιλογών , μαζί με κάποια φαρμακευτική αγωγή , ώστε να αποτρέψει συγκρούσεις .
Εικόνων 3
Πάρτε τζίντζερ επί του σκάφους . Τζίντζερ ρίζα τζίντζερ και των ούλων είναι δημοφιλείς επιλογές , και καρυκεύματα τζίντζερ είναι συχνά διαθέσιμα σε μπουφέ . Ale τζίντζερ στην πραγματικότητα δεν περιέχουν τζίντζερ , έτσι αυτό δεν είναι αποτελεσματική . Τζίντζερ είναι ένας φυσικός τρόπος για την πρόληψη της ναυτίας .
Η 4
Τρώτε με μέτρο . Ενώ εσείς δεν χρειάζεται να αποφευχθεί οποιαδήποτε τρόφιμα ειδικότερα , φροντίστε να μην υπερφαγία . Υπερκατανάλωση τροφής είναι πιθανό να προκαλέσει ναυτία συναίσθημα , το οποίο μπορεί να σας κάνει πιο επιρρεπείς σε ναυτία .
5
Αποφύγετε οτιδήποτε αλκοολικός. Το αλκοόλ μπορεί να σας κάνει να αισθανθείτε ζάλη και αποπροσανατολισμό , και η υπερβολική κατανάλωση μπορεί να προκαλέσει εμετό . Αποφεύγοντας το αλκοόλ είναι εντελώς ο καλύτερος τρόπος για να αποφευχθούν αυτά τα επιπλέον συμπτώματα , που και πάλι μπορεί να σας κάνει πιο επιρρεπείς σε ναυτία .
Η
6 Επιλέξτε τη διαμονή σας προσεκτικά . Ενημερώστε την εταιρεία διακοπών που συχνά υποφέρουν από τα συμπτώματα της ναυτίας , και να ζητήσει μια καμπίνα χαμηλό επίπεδο κοντά στο μέσο του πλοίου . Αυτό είναι λιγότερο πιθανό να αισθανθεί την κίνηση ώστε οι εξωτερικές καμπίνες .
Η 7
Περάστε το χρόνο σας στο κατάστρωμα , κοιτάζοντας τον ορίζοντα . Δεν χρειάζεται να κοιτάζουν τον ορίζοντα , αλλά έχουν αυτό το κεντρικό στην προβολή σας . Αυτό βοηθά το μυαλό σας για να σας ισορροπία και αποτρέπει τον ίλιγγο και ναυτία συναισθήματα .
8
Αποφύγετε άλλους ανθρώπους που υποφέρουν . Ακρόαση άλλοι συζητούν τα συμπτώματά τους ή να δει τους ανθρώπους να ρίξει επάνω ή ενεργούν αποπροσανατολισμένος να φτιάξετε το δικό σας συμπτώματα πολύ χειρότερα . Μόλις έχετε λάβει φαρμακευτική αγωγή και έχουν τοποθετηθεί οι ίδιοι καλά , προσπαθήστε να αγνοούν τα συμπτώματα όσο το δυνατόν περισσότερο .
Η 9
Μην επιχειρήσετε να διαβάζουν, να χρησιμοποιούν έναν υπολογιστή ή την εργασία , ενώ σε ένα κρουαζιερόπλοιο . Η επικέντρωση σε κάτι, ενώ κινείστε θα κάνει πολύ χειρότερα συμπτώματα . Αντ 'αυτού , να παρακολουθήσετε τον ορίζοντα , ή να ακούσετε ηχητικά βιβλία .
Η
εικόνων
