Μερικές φορές η ναυτία συμβαίνει. Είναι πρόβλημα ισορροπίας από τα νευρικά νήματα του εσωτερικού ουτιού που αντιστρέφουν την κίνηση του νερού. Μπορεί να είναι σύντομης διάρκειας μόλις το σώμα προσαρμοστεί. Υπάρχουν πράγματα να κάνετε και φάρμακα για να εξαφανιστούν τα χειρότερα συμπτώματα. Αν το πλοίο κινείται πολύ, μείνετε στο κατώφλι ή τουλάχιστον έξω από την καμπίνα και μην διαβάζετε.
Τα σύγχρονα πλοία έχουν σταθεροποιητές και στα mega-ships μερικές φορές δεν νιώθετε κίνηση. Αν το ταξίδι περιλαμβάνει ανοιχτή θάλασσα με ανέμο, μπορεί να νιώσετε κίνηση. Αν είστε νέοι στις κρουαζιέρες, ένα mega-liner είναι η καλύτερη επιλογή. Αποφύγετε τα Καριβικά στην κορυφή της σεζόν καταιγίδων.
Θα θέλετε να βλέπετε τον ορίζοντα όταν νιώθετε ναυτία. Ένα μικρό, κλειστό δωμάτιο δεν βοηθάει.
Μπορεί να προτείνει το καλύτερο φάρμακο. Ή φέρετε φάρμακο μαζί σας. Τρία συνηθισμένα: Dramamine, Dramamine II, Bonine. Είναι αντιϊσταμινικά, διαθέσιμα χωρίς συνταγή. Πολλοί νιώθουν ύπνο· το Dramamine II και Bonine είναι μη υπνώδη. Διαθέσιμα στα καταστήματα του πλοίου, στο γραφείο purser ή στο ιατρείο.
Φορούται πίσω από το αυτί και δίνει μετρημένη δόση που απορροφάται από το δέρμα. Κάθε πάτσα δουλεύει ~3 ημέρες και χρειάζεται συνταγή. Ο γιατρός ή φαρμακοποιός θα σας ενημερώσει για παρενέργειες. Αποφύγετε αλκοόλ με πάτσα ή άλλα φάρμακα. Αν νιώθετε ύπνο, μην οδηγείτε.
Σκεφτείτε sea-bands (βραχιόλια ακουστικής πίεσης). Έχουν κουμπί που πιέζει συγκεκριμένο σημείο του καρπού για να αποφύγουν ναυτία. Διαθέσιμα στο πλοίο. Ανέβετε στο κατώφλι ακόμα κι αν κρύει. Μην μείνετε στο δωμάτιο· ντυθείτε ανάλογα, ζητήστε κρακέρ αλάτι από το προσωπικό και κάτστε στο καρέκλα. Ο φρεσκός αέρας βοηθάει. Ζητήστε ελαφρύ ποτό (όχι μπύρα!), προτιμότερο ginger ale για να πίνετε αργά. Κοιτάξτε τον ορίζοντα και θα νιώσετε καλύτερα. Όταν περάσει η ναυτία, μπορείτε να μπειτε μέσα, αλλά κάθισμα παράθυρο.
Το ζιντζίβερ είναι φυσικό αντεμέτικο. Καθώς νιώθετε καλύτερα, προσθέστε τσάι βουνού ή bouillon.
