Πώς να αφήσετε τα ανησυχίες πίσω όταν ταξιδεύετε

Η ιδανική διαφυγή είναι χρόνος ενδιαφέροντας εξερεύνησης και χαλαρωτικής ανάπαυσης, απολαύοντας το νέο σας περιβάλλον χωρίς καμία φροντίδα στον κόσμο. Αλλά αυτό δεν μπορεί να συμβεί αν είστε πολύ βυθισμένοι στην καθημερινότητα σας πίσω στο σπίτι. Εδώ είναι μερικές συμβουλές για να αφήσετε πραγματικά τα πράγματα πίσω, ώστε να μπορείτε πραγματικά να φύγετε από τα πάντα.

Οδηγίες

1. Φτιάξτε λίστα ελέγχου με ευθύνες που πρέπει να καλυφθούν όσο είστε φεύγετε

   όπως φυτά, παιδιά, κατοικίδια - και πώς θα φροντιστούν. Προτεραιοποιήστε ώστε να μπορείτε να διασφαλίσετε ότι τουλάχιστον όλες οι κρίσιμες φροντίζονται.

2. Εξασκείστε το "ζήσε τη στιγμή", μια τεχνική Zen που αποκλείει ανησυχίες για το παρελθόν και το μέλλον

   για να βοηθήσει να εκτιμήσετε και να βιώσετε πλήρως την παρούσα κατάσταση. Ακόμα και το να κείσθε στην παραλία δεν θα είναι διασκέδαση,畢竟, αν αναλογείστε σε παλιό μετανόημα ή ανισυχείτε για μελλοντικό εμπόδιο.

3. Πάρτε το χρόνο σας όταν είναι δυνατόν, και προσπαθήστε να απολαύσετε κάθε τόπο και χώρο που επισκέπτεστε

   αντι να τρέχετε προσπαθώντας να δείτε τα πάντα. Θα περάσετε καλύτερα, θα θυμάστε τα ταξίδια σας καλύτερα και θα είστε πιο χαλαρωμένοι.

4. Διατηρήστε ημερολόγιο ταξιδιού που είναι ολοκληρωτικά αφιερωμένο σε αυτό που κάνετε στη διαδρομή, όχι τη ζωή σας πίσω στο σπίτι

   Αυτό θα σας κρατήσει εστιασμένο στο παρόν και πιο ψυχικά βυθισμένο στο ταξίδι σας.

5. Πάρτε τον προσωπικό σας φορητό music player μαζί σας, καθώς η μουσική μπορεί να είναι πολύ χαλαρωτική και ανυψωτική

   Προσπαθήστε να βρείτε κάποια τραγούδια που δεν ακούτε πάντα ή να βρείτε μουσική τοπική στη περιοχή που βλέπετε, καθώς αυτό θα βοηθήσει στις προσπάθειές σας να εκτιμήσετε τα νέα σας περιβάλλοντα και να ξεχάσετε τα παλιά.

6. Φάτε και πίετε πράγματα που είναι εγχώρια - ή τουλάχιστον δημοφιλή - στη θέση που επισκέπτεστε, και όχι τα παλιά "στανταρ" στα οποία συνήθως βασίζεστε

   Αυτό θα βοηθήσει να κρατήσετε τη νοοτροπία σας στην τρέχουσα τοποθεσία και να μην "σας φέρει πίσω" σε σκέψεις για το σπίτι.

7. Αν είστε εργαζόμενος επαγγελματίας, πάρτε τα απαραίτητα βήματα για να αφήσετε ολοκληρωτικά τη ζωή του γραφείου πίσω σας

   Μπορεί να ακούγεται τρελό, αλλά πραγματικά πρέπει να αφήσετε το κινητό και το laptop πίσω σας αλλιώς μπορεί να βρείτε τον εαυτό σας να δουλεύετε αντί να απολαμβάνετε πραγματικά τις διακοπές σας.

8. Να θυμάστε, αν αρχίσετε να αναλογείτε στους καθημερινούς στρες πίσω στο σπίτι, ότι τα πάντα - κακά ή καλά - μπορούν να διαχειριστούν όταν επιστρέψετε, και δεν είναι πραγματικά υπό τον έλεγχό σας όσο είστε στη διαδρομή