Υπάρχουν πολλές πειραματισμοί στο δρόμο που σας αποσπούν από τη διατροφή, αλλά με σχεδιασμό μπορείτε να μείνετε πιστοί.
Γρανόλα μπάρες, κονσερβές φρούτα, νερό, μονάδες δημητριακών και ζεστά δημητριακά δεν χρειάζουν ψυγείο.
Για να μην εξαρτάστε από εστιατόρια. Αν φάτε έξω, έχετε δικό σας μενού: ψητά λαχανικά, ψάρι, κοτόπουλο.
Παρακολουθήστε την προετοιμασία.
Για ειδικό γεύμα. Αν όχι, φάτε πριν το αεροδρόμιο ή βήμα 1.
Μεγάλη αναμονή μεταξύ πτήσεων; Περπατήστε στα ράφια περιοδικών. Μια μέρα; Φέρτε βιβλίο.
