Σύμφωνα με μια μελέτη που πραγματοποιήθηκε από το Journal of Environmental Health Research, είναι 100 φορές πιο πιθανό να πιάσετε κρυολόγημα σε ένα εμπορικό αεροπλάνο από ό,τι κατά τις καθημερινές σας δραστηριότητες. Αιτίες περιλαμβάνουν χαμηλή υγρασία κάμπινων, καθώς και κοντινή απόσταση από άλλους επιβάτες. Η πιθανή αποθέρμανση δεν βοηθάει την κατάσταση, προκαλούμενη από τους νέους κανόνες κατά των υγρών, δεν βοηθάει την κατάσταση. Ευτυχώς, το να πιάσετε κρυολόγημα σε μια μακρά πτήση δεν πρέπει να είναι αναπόφευκτο. Γίνετε σαν Boy Scout: Ελάβετε Προετοιμασμένοι!
Πακετάρετε ένα μπουκάλι βιταμίνης C, ένα πακέτο Cold-eeze, ένα μικρό μπουκάλι αντισηπτικού στόματος cola, μερικές αντιβακτηριακές πετσέτες χεριών, ένα σωλήνα Zicam και μια χειρουργική μάσκα. Τοποθετήστε το στόμα cola και το Zicam σε μια σακούλα Ziploc πλαστικού.
Μετά την πέραση από την ασφάλεια, αμέσως αγοράστε ένα μεγάλο μπουκάλι νερό και ένα δοχείο χυμού πορτοκάλι. Πείτε τον χυμό πορτοκάλι και λίγο από το νερό πριν την πτήση σας.
Πάρτε ένα δισκίο βιταμίνης C μόλις ανεβάσετε στο αεροπλάνο.
Κρατήστε τα Cold-eeze, Zicam, χειρουργική μάσκα, στόμα cola και πετσέτες χεριών σε μέρος όπου μπορούν να φτάσουν εύκολα.
Βάλτε την χειρουργική μάσκα σας αν άνθρωποι γύρω σας βηχούν και φτερνίζουν.
Ρυθμίστε τις φτίνες αέρα ώστε ο αέρας να φυσάει προς τη διεύθυνσή σας.
Σβήστε τα χέρια σας με αντισηπτικές πετσέτες πριν φάτε το γεύμα σας. Αυτό θα σας κρατήσει μακριά από βακτήρια που μπορεί να κρύβονταν στον βραχιοναύλο. Μετά το φάγημα, πηγαίνετε στην τουαλέτα και ξεπλύνετε το στόμα σας με αντισηπτικό στόμα cola. Αυτό θα σας βοηθήσει να κρατήσετε το λαιμό σας υγρό.
Βάλτε την μάσκα προσώπου, πάρτε ένα Cold-Eeze και ψεκάστε τα ρινα σας με Zicam αν νιώσετε κρυολόγημα να έρχεται.
Αν τελειώσει το νερό, ζητήστε από τον υπηρεσιακός πτήσης για περισσότερα.
