Η εκδήλωση κρουαζιέρα είναι διακοπές σαν καμία άλλη, αλλά η ναυτία μπορεί να καταστρέψει ακόμα και τα καλύτερα ταξίδια. Η λήψη μέτρων αποφυγής ναυτίας μπορεί να σας βοηθήσει να μην χάσετε ένα υπέροχο ταξίδι.
Προσέχετε να μην τρώτε καυστικά ή οξέα φαγητά τις ημέρες πριν πηγαίνετε στο κρουαζιέρα. Αποφύγετε επίσης το αλκοόλ. Το να τρώτε αυτά τα φαγητά πριν το σώμα σας πρέπει να συνηθίσει την κυματιστή κίνηση του να είστε σε βάρκα μπορεί να ενισχύσει τα εφέ της ναυτίας – ή ακόμα και να την προκαλέσει.
Αποκτήστε φάρμακο ναυτίας χωρίς συνταγή όπως το Dramamine ή το Antivert. Πάρτε το φάρμακο μία έως δύο ώρες πριν την επιβίβαση και είστε προετοιμασμένοι να προκαλέσει λίγη υπνηλία.
Υπάρχουν επίσης επιδόματα ναυτίας που μπορούν να φορεθούν πίσω από το αυτί, και ηθοποιητικά θεραπείες όπως το Trip Ease είναι διαθέσιμες για να προλάβουν τη ναυτία πιο φυσικό τρόπο.
Το τζιντζέρ είναι εξαιρετικό φυσικό θεραπευτικό για ναυτία· πιείτε τζινζέρ ελ ή φάτε ένα γλυκό τζινζέρ για να βοηθήσετε να καταπολεμήσετε τα εφέ της ναυτίας.
Aποφύγετε διάβασμα ή τηλεόραση αν γίνετε άρρωστοι. Πιείτε μικρές γλυκές νερό ή τζινζέρ ελ· μεγάλοι γλωττισμοί θα κάνουν την ναυτία χειρότερη. Μερικές φορές ένας ύπνος ή η αναχώρηση στο κατάστρωμα για να πάρετε φρέσκο αέρα θα βοηθήσει να μειώσει τη ναυτία επίσης.
