Χρησιμοποιήστε over-the - counter φάρμακα . Υπάρχουν πολλά over-the - counter φάρμακα που μπορείτε να δοκιμάσετε , όπως Dramamine και Bonine . Καθένα από αυτά έχει ήπιες παρενέργειες , όπως υπνηλία κατά τη χρήση Dramamine . Αυτά είναι καλύτερα να χρησιμοποιείται πριν από κάθε ναυτία τίθεται σε ισχύ τη χρήση τους τόσο για την πρόληψη του προβλήματος , όχι μετά αισθάνεστε ναυτία. 2
Αποκτήστε το έμπλαστρο . Ο γιατρός σας μπορεί να συνταγογραφήσει ένα patch που θα χρησιμοποιηθεί για τη ναυτία . Αυτό φοριέται ακριβώς κάτω από το αυτί σας και τα πιο δημοφιλή εμπορικά σήματα που βρέθηκαν είναι οι Transderm και Σκοπολαμίνης μπαλώματα . Όπως και τα χάπια , το έμπλαστρο μπορεί να έχουν ήπιες παρενέργειες , όπως υπνηλία , αλλά μπορείτε να εφαρμόσετε τουλάχιστον τέσσερις ώρες πριν να επιβιβαστούν στο πλοίο , έτσι θα έχετε το χρόνο να πάρουμε έναν υπνάκο και να μην χρειάζεται να ανησυχείτε για το αίσθημα υπνηλία αργότερα .
Η 3
Φάτε λίγη πιπερόριζα . Η πιπερόριζα έχει αποδειχθεί για να περιορίσει το αίσθημα της ναυτίας και του εμέτου . Έρχεται σε πολλές διαφορετικές μορφές , όπως κράκερ , των ούλων , ακόμα και χάπια που μπορεί να καταπιεί . Αυτή είναι μια εξαιρετική εναλλακτική λύση για όσους θέλουν μια φυσική μορφή της θεραπείας .
Η 4
Να είστε βέβαιος να φάει κάτι . Πάντα να τρώτε ένα γεύμα από μη όξινα τρόφιμα πριν από την αναχώρηση , έτσι ώστε το στομάχι σας δεν είναι άδειο . Ένα άδειο στομάχι είναι ένας σίγουρος τρόπος να αισθάνεστε ναυτία , ενώ επί του σκάφους ? Ειδικά αν είστε επιρρεπείς σε ασθένεια κινήσεων
5
Κοιτάξτε προς τον ορίζοντα . . Είναι ένα γνωστό γεγονός ότι ψάχνει προς τον ορίζοντα μπορεί να σας βοηθήσει όταν αισθάνεστε ναυτία. Εστίαση σε ένα μακρινό σημείο . Από φρέσκο αέρα βοηθά επίσης, να προσπαθήσουμε να βγούμε έξω στο κατάστρωμα και να επικεντρωθεί το όραμά σας προς τον ορίζοντα , σύμφωνα με την κίνηση του πλοίου .
Η 6
Να φυλάσσεται μακριά από τους άλλους που είναι άρρωστοι . Ο ευκολότερος τρόπος για να αρχίσετε να αισθάνεστε άρρωστος να είναι γύρω από κάποιον άλλο που κάνει εμετό . Προσπαθήστε να μείνετε μακριά από κάποιον που βιώνει ήδη την ασθένεια κινήσεων , ώστε να μην έχουν συμπαθητική ασθενείας , καθώς και .
Η
εικόνων
