Μια κρουαζιέρα μπορεί να είναι συναρπαστική και μπορείτε να ζήσετε την εμπειρία μιας ζωής, αλλά τι συμβαίνει όταν πάθετε ναυτική νόσο; Η αίσθηση ναυτίας και νόσου λόγω κινητικής νόσου μπορεί να χαλάσει το ταξίδι σας. Υπάρχουν αρκετά θεραπευτικά μέσα που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε για να αποτρέψετε πιθανή ναυτική νόσο ώστε η κρουαζιέρα σας να είναι ευχάριστη και γεμάτα καλές μνήμες.
Χρησιμοποιήστε φάρμακα χωρίς συνταγή: Υπάρχουν αρκετά φάρμακα χωρίς συνταγή που μπορείτε να δοκιμάσετε όπως το Dramamine και το Bonine. Κάθε ένα έχει ήπια παρενέργειες όπως ύπνος όταν χρησιμοποιείται το Dramamine. Αυτά είναι καλύτερα να χρησιμοποιηθούν πριν κάνει επίδραση οποιαδήποτε ναυτία, οπότε χρησιμοποιήστε τα για να προλάβετε το πρόβλημα, όχι αφού νιώσετε ναυτική νόσο.
Πάρετε το πάτσα: Ο γιατρός σας μπορεί να συνταγέψει ένα πάτσα για ναυτική νόσο. Φοριέται ακριβώς κάτω από το αυτί σας και οι πιο δημοφιλείς μάρκες που βρίσκονται είναι τα Transderm και Scopolamine. Όπως και οι χάπια, το πάτσα μπορεί να έχει ήπια παρενέργειες όπως ύπνος αλλά μπορείτε να το εφαρμόσετε τουλάχιστον τέσσερις ώρες πριν μπούτε στο πλοίο ώστε να έχετε χρόνο να κάνετε ένα ύπνο και να μην ανησυχείτε για τον ύπνο αργότερα.
Φάτε τζιντζερ: Το τζιντζερ έχει αποδειχθεί ότι περιορίζει την αίσθηση ναυτίας και εμετού. Έρχεται σε πολλές διαφορετικές μορφές όπως κρακέρ, τσίκλα και ακόμη χάπια που μπορείτε να καταπίνετε. Εξαιρετική εναλλακτική για όσους θέλουν φυσική μορφή θεραπείας.
Φάτε κάτι: Φάτε πάντα ένα γεύμα μη οξέος φαγητών πριν αποπλεύσετε ώστε η γαστέρα σας να μην είναι άδεια. Μια άδεια γαστέρα είναι βέβαιος τρόπος να νιώσετε ναυτική νόσο στο πλοίο· ειδικά αν είστε ευαίσθητοι στην κινητική νόσο.
Κοιτάξτε προς το ορίζοντα: Είναι γνωστός ότι η κοίταξη προς το ορίζοντα μπορεί να βοηθήσει όταν νιώθετε κινητική νόσο. Εστιάστε σε ένα σημείο στην απόσταση. Δεδομένου ότι ο φρέσκος αέρας βοηθά επίσης, προσπαθήστε να βγείτε στο κατώφλι και να εστιάσετε την όρασή σας προς το ορίζοντα, ακολουθώντας την κίνηση του πλοίου.
Απομακρυνθείτε από άλλους που είναι άρρωστοι: Ο ευκολότερος τρόπος να ξεκινήσετε να νιώθετε άρρωστοι είναι να είστε κοντά σε κάποιον άλλον που εμετεί. Προσπαθήστε να απομακρυνθείτε από κάποιον που βιώνει ήδη κινητική νόσο ώστε να μην έχετε συμπαθητική νόσο επίσης.
